高血壓吃醋好嗎
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醋不但是我們的餐桌上常見的調味品,還可以加工成果醋當成飲料來喝,除了調味之外,醋其實還是一種很不錯的食療原料,可以清腸排毒,殺菌消炎,促進消化,那麼高血壓吃醋好嗎?
高血壓吃醋是有好處的。
醋的主要成分是醋酸,對軟化血管,降低膽固醇有良效,經常喝醋有助於抑制高血壓,是心腦血管疾病患者的長期保健飲品。
醋裏的皁素可以排除粘附在血管壁上的脂肪,減少血液中膽固醇含量,從而起到降低血壓的作用。
將1000毫升米醋倒入洗淨的容器中,然後放入500克生的紅皮花生,密封浸泡15天后食用,每天早晨空腹吃8-10粒。
醋可以軟化血管,花生所含的大量亞油酸可以將膽固醇轉化成膽汁酸排出體外,用醋泡花生米食用,可以減少膽固醇在體內堆積,起到防治高血壓的作用。
取100克生黑豆,放入鍋中用中火炒至表皮爆裂,晾涼後放入瓶子中,倒入300毫升米醋,將瓶口封好,待黑豆吸收醋液膨脹後即可食用,每天吃30粒左右。
黑豆中所含的膳食纖維有助於改善便祕,維生素B1和維生素E可以恢復體力,醋泡黑豆可以起到輔助降壓的作用。
1、醋有消毒殺菌,化積止痛的作用,對皮膚,頭髮有很好的保護功效。
2、醋不但能促進鈣的吸收,而且能預防高血壓,動脈硬化,冠心病,中風等疾病。
醋不但是我們的餐桌上常見的調味品,還可以加工成果醋當成飲料來喝,除了調味之外,醋其實還是一種很不錯的食療原料,可以清腸排毒,殺菌消炎,促進消化,那麼高血壓吃醋好嗎?
吃醋之後要及時漱口,以保護牙齒。
胃潰瘍和胃酸過多者不宜過量吃醋,否則會導致胃病加重。
過量食用醋會導致體內鈣流失。
脾胃溼甚,痿痹,經脈拘攣及外感初起者忌服醋。
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