止咳用金桔還是青金桔 金桔適用寒咳還是熱咳
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聽說金桔具有止咳效果,那止咳是用普通的金桔還是青色的金桔比較好呢?金桔止咳適用於寒咳還是熱咳呢?讓我們一起來看一下吧。
都可以。
青金桔和黃金桔都屬於金桔,這兩者都能起到一定的化痰止咳功效,中醫認爲金桔具有理氣解鬱、化痰利咽、止咳平喘的作用,經常食用金桔,或者是將其和冰糖等一起煮水喝能改善咳嗽多痰、噁心反胃等症狀,是一種營養價值非常高的保健食品。
但青金桔中酸性物質含量更高,口感可能不是很好,所以建議吃黃皮金桔會更好。
寒咳。
金桔味辛、甘,性溫,食用後歸肺經,能起到不錯的宣肺止咳效果,但由於金桔屬於溫性食物,因此更建議寒咳患者食用,像咳嗽、咳白稀痰,且痰中夾有泡沫等咳嗽,適量吃一點金桔能起到不錯的改善效果。金桔中含有豐富的揮發油、金桔甙等活性物質,冬天經常吃一點金桔能強化鼻咽黏膜,能有效的預防感冒發生。
蜂蜜本身具有很好的潤肺止咳、滋陰補氣效果,對肺熱肺燥所引起的咳嗽能起到很好的改善作用,所以可以將金桔加蜂蜜一起泡水飲用,這樣能起到能好的止咳潤肺、生津止渴效果。
將金桔洗乾淨之後放大碗中,加入水和適量食鹽浸泡1小時,然後將水倒掉,將金桔晾乾徹底後用牙籤在金桔表面戳幾個洞,將扎過洞的金桔在鹽中滾一圈再放入乾淨玻璃容器內密封保存,2-3天后即可食用。金桔有不錯的止咳效果,而鹽能起到殺菌消毒的左右,食用後能起到改善和預防感冒和咳嗽。
能吃。
金桔的皮是能吃的,且金桔皮的營養價值要高於果肉,其中含有豐富的芳香油物質以及金桔甙等成分,同時還含有多種維生素、礦物質元素以及膳食纖維成分。如果去掉皮的話就會造成營養浪費,所以吃金桔的時候一定不能將皮去掉了,帶皮吃也能讓金桔口感更加豐富。
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