夏天喝什麼茶比較好對身體 夏天什麼時候喝茶最好
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夏天氣溫較高,而且溼度較大,人很容易感覺燥熱,這時候很多專家建議喝點茶來平息體內的肝火,不知道夏天喝什麼茶對身體比較好呢?
蒲公英中含有多種營養物質,人食用以後有清熱解毒、消腫散結的作用。將蒲公英泡茶飲用可以較好地去除人體內的肝火,很適合夏天喝。蒲公英茶不僅服用以後對人體具有很好的功效,而且口感甘甜,因此深受人們的歡迎。
菊花茶也是夏季十分受歡迎的茶飲,菊花是一種偏寒性的食材,所以人飲用完菊花茶以後可以起到很好的去除燥熱的作用。除此之外,菊花茶中的黃酮類物質能夠幫助肝臟自主修復受損細胞,從而提高人的排毒能力,是很好的保健茶品。
決明子茶也經常被人在夏天飲用,決明子泡出來的茶可以起到很好的養肝護肝的作用,因此對於平息夏天人體內的肝火是很有效的。只是注意決明子在泡茶的時候不宜放太多,不然容易引起腹痛、腹瀉等不適症狀。
玫瑰花茶性溫,具有一定的活血補氣的作用,在夏天適當喝些玫瑰花茶對肝臟是具有很好的保健作用的,而且玫瑰花茶也可以給人以美容養顏的功效,帶有淡淡的玫瑰花香,受到了很多愛美及養生女性的喜歡。
早上或者下午。
1、早上。經過一晚上的休息之後,人的身體消耗了大量的水分和營養,血液變得比較粘稠,這個時候喝點茶可以稀釋血液、清理腸胃。
2、下午。除了早上以外,下午也是喝茶的一個好時機,一般夏季的下午都比較燥熱,人容易感到煩悶,這時候喝一點清熱降火的茶飲可以很好地緩解人身體疲勞,起到鎮定安神的作用。
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