蘆薈熬水有什麼功效 蘆薈煮水的正確方法
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蘆薈是生活中常見的一種植物,不少人會用蘆薈來美容,其實蘆薈也可以食用,那麼用蘆薈熬水喝會有什麼功效呢?
蘆薈熬水喝具有一定的鎮痛作用,其效果具有迅速、準確及無藥害的特點,其中含有的多糖成分,可鎮靜神經和消除過敏及內熱,對神經性胃炎、神經性心臟病也有很好的功效,如果有這類現象的人羣,適當的用蘆薈熬水對身體能起到一定的改善。
蘆薈的是一種非常有效的通便藥劑,古今中外的藥典都將蘆薈作爲緩解便祕的良方,其所含的成分能促進小腸液的分泌,增加脂肪酶的活性,刺激失調的大腸自律神經,如果是便祕較頻繁的人,用蘆薈熬水飲用後的半天內基本能看到通便效果。
蘆薈中含有的氨基酸和複合多糖物質構成了天然保溼因素,有補充水分、恢復膠元蛋白的功能,從而減少面部皺紋,保持皮膚柔潤光滑、有彈性,將蘆薈熬水內服同時做成面膜外敷對皮膚能起到一定的美容功效。
蘆薈中含有蘆薈素、蘆薈咪酊等成分,具有強化胃功能、改善體質的作用,而異檸檬酸鈣能使血液循環暢通,減少膽固醇值,減輕心臟負擔,用蘆薈熬水喝不僅可以預防疾病,改善身體素質,而且對身體虛弱的人去也有補充飲營養的功效。
1.準備適量蘆薈,先將蘆薈去皮,然後把蘆薈稍微清洗一下,切成小塊。
2.將蘆薈肉放入鍋中,加少量小火煮20分鐘左右,如果有蘆薈粒的話過濾掉。
3.等蘆薈溫度適宜後就可以飲用了,可以根據個人口味加冰糖、桂花調味。
普通人每日食用蘆薈不宜超過30克,食用輕者出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,重者可引起急性腎炎,另外對蘆薈過敏的人羣也不宜食用。
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