12月份的草莓孕婦能吃嗎 孕婦一天吃幾個草莓
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草莓是夏天常見的一種水果,然而在冬天12月這樣的時節,不少地方也有草莓售賣,那麼這樣的草莓孕婦能吃嗎?
可以吃,但不要多吃。
12月的草莓一般是在溫室大棚裏種植的,雖然這樣的草莓營養成分和夏天正常上市的草莓營養並沒什麼區別,到了12月成熟後逐漸上市,但是如果購買不當,很有可能買到打了催熟劑或者化肥的草莓,因此孕婦是能吃草莓的,不過要謹慎挑選,而且不要食用過多。
2顆左右即可。
孕期的女性體質比較特殊,要兼顧大人和小孩的飲食注意,因此吃草莓的數量不能和未懷孕時的食用量一樣,建議孕婦在草莓正常上市時一天吃2顆草莓解饞就可以了,如果食用過多,反而會對身體造成一定的影響,而若是冬天上市的草莓,爲了謹慎起見,建議最多吃1顆草莓就夠了。
不建議總是吃。
草莓是偏涼性的水果,在懷孕期間最好是少吃寒涼,多吃溫熱的食物,如果孕婦在冬天總是食用草莓的話,很可能會產生腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀,對自身以及胎兒造成不利的影響。
除此外,冬天的草莓有打化學藥劑催熟的可能,因此在冬天總吃草莓可能會導致體內殘留有害的化學成分,從而影響母體與胎兒的發育。
1.先將買來的草莓放進淘澄一遍的淘米水中,然後浸泡5分鐘左右,去除草莓表面的農藥等成分。
2.將草莓撈出,放入淡鹽水中浸泡5-10分鐘,起到一定的殺菌作用。
3.浸泡完後用清水將草莓仔細沖洗乾淨,然後將草莓去蒂就可以食用了。
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