喝什麼花茶對胃好
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人出生之後,機體生命活動延續和氣血津液的生活都依賴於脾胃運動,所以人的脾胃功能強健,才能保證身體其他功能正常,所以養胃很重要。飲食有節是保證脾胃健康的關鍵,喝一些有益脾胃的花草茶,對身心健康是有好處的,那麼喝什麼花茶對胃好呢?
食材:陳皮15克,紅茶,紅糖適量。
做法:將陳皮,紅茶一起放入杯中,衝入沸水,悶泡約15分鐘後,調入紅糖即可飲用。
調養功效:陳皮辛散通溫,所含的揮發油對腸胃有溫和的刺激作用,可以促進消化液的分泌,有理氣和胃功效,紅茶和紅糖均有暖胃的功效。此茶溫熱飲用,能更好的發揮暖胃功效。
宜忌人羣:脾胃虛弱,食慾不佳,消化不良,脘腹脹痛,大便泄瀉者適宜飲用;糖尿病患者不宜飲用,睡眠不佳者不宜睡前飲用。
食材:麥芽幹品20克,山楂幹品20克,白糖適量。
做法:將麥芽,山楂一起放入砂鍋內,加適量清水,開大火燒沸,再轉小火煎煮大約20分鐘,然後將湯汁濾出,倒入杯中,加白糖調味即可飲用。
調養功效:麥芽含有多種澱粉酶,可以促進消化,而山楂能促進消化液的分泌,增強食慾,所以這款茶有健脾養胃的功效。
宜忌人羣:脾虛食少,胃口不佳者適宜飲用,哺乳期女性禁止飲用,孕婦,無積滯者慎服。
食材:洛神花3朵,山楂幹品6片。
做法:將洛神花,山楂一起放入杯中,衝入沸水,悶泡大約五分鐘後即可飲用。
調養功效:洛神花中含有大量維生素C,檸檬酸等成分,能促進消化,調節血脂,和山楂配合更能發揮養胃作用。
宜忌人羣:食慾缺乏,消化不良,高血脂者適宜飲用,胃酸過多者不宜食用。
食材:梅花幹品5克,蜂蜜適量。
做法:將梅花放入杯中,衝入沸水,加蓋悶泡3分鐘,打開蓋子,待茶水溫熱後調入適量蜂蜜即可飲用。
調養功效:梅花性平,能疏肝理氣,和胃止痛,調理脾胃,還能舒理氣血。
宜忌人羣:一般人羣適宜飲用,尤其適宜食慾缺乏,胸悶不適,胃脘疼痛者,無明顯禁忌人羣。
人出生之後,機體生命活動延續和氣血津液的生活都依賴於脾胃運動,所以人的脾胃功能強健,才能保證身體其他功能正常,所以養胃很重要。飲食有節是保證脾胃健康的關鍵,喝一些有益脾胃的花草茶,對身心健康是有好處的,那麼喝什麼花茶對胃好呢?
食材:玫瑰花,迷迭香各3克,蜂蜜1大匙。
做法:將玫瑰花,迷迭香一起洗淨,放入杯中,加500毫升沸水沖泡。悶泡5分鐘後加蜂蜜調味食用。
調養功效:玫瑰養肝健胃,養顏去白,調經活血,迷迭香能消除胃氣脹,提神醒腦,兩者一起泡茶,對肝和胃都有調理作用,還可以消除疲勞,養顏護膚。
宜忌人羣:一般人均可飲用這道茶,腹瀉,高血壓患者,孕婦,易胃痛的人要慎飲。
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