苦瓜粉能降血糖嗎 苦瓜粉怎麼喝降血糖
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苦瓜我們都熟悉,它的味道非常的苦,但是作用也很多,那麼苦瓜粉降血糖嗎?苦瓜粉怎麼喝降血糖?
可以。
因爲苦瓜中有一種類似於胰島素物質的,所以對於降血糖,控制血糖有非常大的幫助。因此苦瓜纔會被稱之爲“植物胰島素”如果糖尿病患者長期使用苦瓜還能得到緩解糖尿病併發症的作用。每次飯前一勺,每日三次,連服半年後血糖逐漸降低,一年後血糖明顯下降。
苦瓜粉放入果汁中攪拌之後,過濾,取出汁液,搭配蘇打水和蘋果汁,或者加入蜂蜜或砂糖等調味飲用。
將活蚌用清水養兩天,洗淨取肉,與苦瓜粉一起煮湯,用鹽、油、調味。
苦瓜粉150克,粳米60克。將苦瓜粉加粳米和適量的水熬成粥。
用5g左右的綠茶粉與苦瓜粉一起泡製,這樣一來,綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味,大約泡5分鐘後再加入點蜂蜜拌勻即可。
苦瓜粉50克,苦丁茶十幾片,水5升大火煮開後,小火煮2小時。灌出,待用。再倒入3.75升水復煮,大火開後,小火煮1.5小時出,與之前已煮苦瓜粉水混合,涼後入冰箱保存即可。每天將之當水喝,此量可喝一星期。
苦瓜粉性質寒涼,體質強健的人食用以後不會產生副作用,但是一些寒性體質的人食用苦瓜粉以後就會出現一些不適症狀,最常見的表現就是拉肚子,或者肚子痛。
苦瓜粉雖然是一種天然食品,很多人都可以吃,但是女性在來例假前後和例假期間是不能吃苦瓜粉的,因爲例假期間的女性,體質本身偏寒,這時再食用苦瓜粉,會讓症狀加重,嚴重時會出現月經不調和經期腹痛等不良症狀。
苦瓜粉雖然對人類身體有多種好處,可以降糖也可以降血壓,但是它本身卻帶有一定的毒性,進入人體以後會抑制人體內蛋白質的合成,經常食用會提高血液的凝集力,對身體健康不利,平時食用苦瓜粉要適量,這時毒性對人體無傷害,但是過量食用時,就會傷害身體,出現中毒反應,最常見的症狀就是溶血和腸胃不適。
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