洋蔥煮水加蜂蜜水的作用與功效 洋蔥加蜂蜜能減肥嗎
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洋蔥和蜂蜜都是生活中很常見的食材,大家都知道洋蔥辛辣,可殺菌,蜂蜜潤滑可通便,但兩者搭配在一起煮水喝又能起到什麼神奇效果呢?下面就來告訴你答案,趕緊來看看吧。
洋蔥富含膳食纖維,這種成分攝入後可促進腸胃蠕動,增加糞便的含水量,有利於大便的排出;而蜂蜜富含有機酸和消化酶,能加速食物的消化和代謝,是一種比較好的潤滑劑,並能夠促進腸道蠕動,也有較好的潤腸通便作用,故洋蔥煮水加蜂蜜水能有較好的通便效果。
中醫上認爲洋蔥水性溫,辛甘味,有健胃理氣,解毒殺蟲、驅寒止咳的功效,對於日常食用可作爲治療風寒感冒咳嗽、預防流感、感冒的飲食偏方;而蜂蜜入肺經,潤肺燥,經常食用可以預防肺部疾病的發生,對於長期疲勞,氣陰耗損所致的咳嗽不止,氣短胸悶,全身乏力,口乾咽燥者,蜂蜜是首選良藥,因此兩者搭配具有一定的止咳功效。
洋蔥含有蔥辣蒜素,食用後能夠不斷的刺激胃酸進行分泌,對於增進食慾,提高胃腸道的張力很有效,不斷的促進胃腸蠕動,起到了開胃的作用;蜂蜜含有果糖和葡萄糖,吃後同樣有助於胃酸分泌,促進食物消化。
洋蔥含有其他植物所沒有的前列腺素A,這種物質是公認的天然血液稀釋劑,能夠起到擴張血管,降低血液粘度的作用,能夠有效降低血壓,減少外周血管的血流量,並增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成;而蜂蜜能夠幫助擴張冠狀動脈,營養心肌,不斷改善心肌功能,調節血壓,淨化血液,經常食用洋蔥蜂蜜水,能夠有效預防冠狀動脈硬化,高血脂,心臟病等心血管疾病。
洋蔥中含有的大量維生素C和尼克酸能夠促進細胞間質的形成,並修復損傷的細胞,使皮膚恢復光潔紅潤,並變得更加有彈性;而且洋蔥中含有硫質和維生素E還能阻止不飽和酸形成脂褐素,起到預防老年斑生產的功效;加上蜂蜜具有的排毒通便作用,也有助於體內毒素的代謝,肌膚的新生,因此洋蔥煮水加蜂蜜可以美容養顏。
不建議在減肥期間食用。
洋蔥加蜂蜜本身並無燃燒脂肪的作用,對於減肥來說不是較好的食譜,不過其熱量低,還有助於排便,對於減肥期間出現的便祕現象可起到一定的作用,但直接用於減肥來吃的話,效果不好,因爲減肥期間需要控制糖分的攝入,而蜂蜜含糖量高,多吃不利於減肥。
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