紅豆薏米茶夏天可以喝嗎 紅豆薏米茶夏天喝會上火嗎
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近幾年在年輕人中間,也非常流行養生,而紅豆薏米茶是生活中常見的一種養生飲品,那麼紅豆薏米茶夏天可以喝嗎?
可以喝。
紅豆薏米茶是由紅豆和薏米爲原材料製成,其中紅豆一般是中醫上的赤小豆,性味甘、酸、平,具有利水消腫、解毒排膿的功效,而薏米性味甘、淡、涼,健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排膿的功效,一起食用可以祛除人體內的溼氣,適宜溼氣重的人羣食用。
而夏天不僅氣候炎熱,還會經常下雨,空氣溼度較大,並且夏天人們普遍貪涼,經常呆在空調底下,皮膚的開合功能下降,人體內部的汗液不能及時散發出來,體內的溼氣普遍較重,食用紅豆薏米茶可以幫助緩解溼氣重的現象。
不會上火。
由於紅豆性平,薏米性涼,紅豆並不能中和薏米的性味,將兩種食材搭配泡的茶,屬於性味偏涼的食物,所以夏天喝紅豆薏米茶並不會導致上火的症狀,要是喝紅豆薏米茶有出現上火的情況,可能是因爲食用過多熱性、辛辣刺激的食物,或者不良的作息習慣而導致。
可以天天喝,但需要適量飲用。
夏天的溼度較大,人體內的溼氣普遍比其他季節重,而紅豆薏米茶具有祛除人體內部溼氣的功效,天天喝可以緩解溼氣,有助於機體健康。
但紅豆薏米水屬於性涼的食物,要是飲用過多,容易刺激腸胃,損傷脾胃,引起腹瀉、腹痛等不適,不利於身體的健康,因此紅豆薏米茶需要適量飲用。
可以,但不建議。
紅的薏米茶冰着喝並不會破壞其中的營養成分及藥理功效,還可以達到消暑解渴的作用,但冰過以後的紅豆薏米茶,對胃腸道的刺激較大,並且不利於溼氣的外排,建議以溫熱不燙嘴的溫度飲用爲宜,可以起到暖胃、養胃,帶走體內大量的熱量和廢物的效果。
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