紅豆薏米茶多久見效 紅豆薏米茶可以天天喝嗎
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紅豆薏米茶是一種營養價值較高的飲品,具有健脾、利溼氣、清熱等功效,那麼喝紅豆薏米茶多久見效呢?紅豆薏米茶可以天天喝嗎?下面,我們帶大家來看看吧!
因人而異。
紅豆薏米茶主要是用來祛溼的,而祛溼的時間並不具體,主要看個人的身體吸收情況、體內溼氣程度等,若是溼氣較輕,吸收速度不錯的話,一般1個月左右就能有明顯的效果,若是溼氣較重,一個月後可能並沒有明顯效果,這時需要千萬醫院檢查,在專業醫生的指導下調理,同時看有無其他疾病,另外,不能光靠喝紅豆薏米茶祛除溼氣,還可以通過運動、艾灸、拔罐等方式祛溼。
一般並不建議天天喝。
雖然紅豆薏米茶營養豐富,具有驅寒祛溼、利水消腫等功效,但是紅豆薏米茶並不建議天天喝,因爲薏米是一種寒性食材,若是天天當水飲用,會增加體內寒涼之氣,刺激腸胃,從而引起腹瀉、腹痛等不適情況,特別是脾胃虛寒者更爲明顯,一般建議紅豆薏米茶一週喝2-3次,一次喝300-500ml爲宜。
一般來說,適量飲用紅豆薏米茶並不會有副作用,若是過多飲用可能會有以下副作用。
1、腹瀉
紅豆薏米茶是涼性飲品,若是過量飲用,會增加體內寒氣,刺激腸胃,使體內胃酸分泌過多,從而引起腹瀉的情況。
2、胃疼
紅豆薏米茶過量飲用,會刺激人體腸胃,使胃腸功能有所絮亂,從而引起胃疼的情況,特別是有胃部疾病的患者,影響較大。
孕婦本身是一類高敏人羣,而紅豆薏米茶是一種寒性的飲用,食用後會刺激子宮,對子宮的正常收縮有所影響,從而影響自身和體內胎兒的健康。
紅豆薏米茶中含有一定的粘性物質,對於消化功能較差的人羣並不建議食用,以免增加腸胃負擔,影響食物的消化與吸收,從而加重病情。
紅豆薏米中的薏米屬於難以消化的食物,若是本身有便祕情況,不建議食用紅豆薏米茶,以免加重便祕情況,不利於身體的恢復。
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