丹蔘蜂蜜的作用與功效 丹蔘蜂蜜能一起吃嗎
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丹蔘是很多中老年人在服用的一種保健養生藥材,通常丹蔘會用來泡水服用,但是有的人覺得丹蔘比較苦,味道無法接受,就在丹蔘水裏面加上蜂蜜調味,那麼丹蔘蜂蜜能一起吃嗎?
可以的。
丹蔘是一種中藥材,味苦,性微寒,具有活血化瘀,清心除煩,涼血消癰等功效;蜂蜜是一種常見的食品,含有豐富的營養成分及微量元素,有滋養潤燥、解毒、養顏美白、潤腸通便等功效,兩者無明顯的毒副作用,藥性和藥效沒有衝突,所以丹蔘蜂蜜是可以一起吃的。
丹蔘味苦,性微寒,具有活血,化瘀,通經的功效,能促進人體的血液循環,維持血管通暢,對於因血瘀所致的月經不調,經閉痛經,血行不暢,跌打損傷等症有一定的輔助治療作用。
中醫認爲,丹蔘具有清心除煩的作用,其中的有效成分對於人體的中樞神經有一定的鎮靜與鎮痛作用,幫助緩解睡眠障礙,改善神經衰弱性失眠。
丹蔘中的隱丹蔘酮可以改善機體微循環,降低血液粘稠度;其中丹酚酸與迷迭香酸的成分具有抗脂質過氧化的作用;蜂蜜能幫助推進肝細胞再生,維護肝臟的正常生理功能,能在一定程度上抑制脂肪肝的形成,所以丹蔘蜂蜜能保護肝臟,緩解高血脂症狀。
蜂蜜中的低聚糖可以促進腸道益生菌生長,維持腸道微生物平衡,從而潤澤腸道,促進排便,可以幫助緩解大便乾結、便祕的症狀。
丹蔘具有較強的活血化瘀的功效,可以擴張心腦血管,維持心腦血管的通暢,其中的有效成分還可以幫助改善機體微循環,降低血液粘稠度;蜂蜜中含有豐富的有機酸、蛋白質、酶、生物活性物質等成分,這類成分能改進血液的成分,推進心腦和血管功用,保護心腦血管,營養心肌,改善心肌功能,丹蔘蜂蜜一起喝可以幫助防治冠心病,輔助治療高血壓、高血脂等心腦血管疾病。
蜂蜜中含有維生素、多種糖類等多種營養物質,能補充人體能量,迅速恢復體力,減輕身體的疲憊,提高人體的免疫功能,增強人體對疾病的抵抗力。
丹蔘具有活血化瘀、通經絡的作用,可以促進面部肌膚的血液循環,其中含有的丹蔘酮、丹蔘酸、原兒茶酸、原兒茶醛等成分,可以抗氧化,清除自由基,改善膚質;蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等,它可以幫助加速血液循環,加快人體細胞新陳代謝,抗皺祛斑,使皮膚潤澤光滑,所以丹蔘和蜂蜜可以起到養顏美容的作用。
材料:丹蔘30克,蜂蜜20克。
做法:
1、丹蔘洗淨切片,放入砂鍋中。
2、加入適量清水,大火煮開。
3、小火再煮20分鐘左右。
4、取藥汁,稍冷卻。
5、加入蜂蜜攪拌均勻即可。
6、每日服1-2次。
一般情況下不建議長期喝。
因爲丹蔘畢竟是一種中藥材,如果沒有必要的話,一般是不建議長期吃的,一方面是因爲其藥性需要通過肝腎代謝,長期服用會加重肝腎負擔;另一方面,是因爲丹蔘活血理氣作用較強,長期服用易導致體內血鉀偏低,引發四肢麻木無力,噁心嘔吐等不適。
如果是由於某種疾病治療需要長期服用,建議服用期間多進食土豆、黃豆、香蕉、花生等含鉀高的食物。
丹蔘是很多中老年人在服用的一種保健養生藥材,通常丹蔘會用來泡水服用,但是有的人覺得丹蔘比較苦,味道無法接受,就在丹蔘水裏面加上蜂蜜調味,那麼丹蔘蜂蜜能一起吃嗎?
喝丹蔘蜂蜜泡水時,丹蔘的用量不宜過多,一般建議丹蔘的藥用量爲10-30克,不宜過量,因爲丹蔘的活血作用較強,服用過量可能會導致消化道出血;蜂蜜一般沒有嚴格的用量規定,適量即可。
中醫“十八反”中有提到“諸參辛芍叛藜蘆”,丹蔘和藜蘆的藥性相反,所以丹蔘和藜蘆是不能一起用的,兩者同用會產生毒副反應。
因爲丹蔘有抑制血小板凝聚的作用,與阿司匹林、華法林等這類抗凝藥物同用會加強抗凝作用,從而導致出血,所以喝丹蔘綠茶泡水期間不宜服用抗凝類藥物。
丹蔘屬於活血化瘀藥,具有較強的活血作用,對子宮血管有一定的刺激作用,能促使子宮收縮,孕婦喝丹蔘蜂蜜水可能會引起先兆流產。
蜂蜜中含有大量的果糖以及葡萄糖,易被人體吸收,糖尿病患者服用可能導致血糖上升,引發頭暈、眼花等症狀。
有脘腹脹滿,身體困重,舌苔厚膩等溼阻中焦者不宜吃蜂蜜,因爲蜂蜜較爲滋補甜膩,溼阻中焦者服用可能會加重不適症狀。
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