羅漢果泡水一次放多少
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羅漢果泡水有很好的潤肺止咳,清熱解毒效果,雖然說喝了不會產生副作用,但是也要注意不能過量飲用,以免導致身體出現不良反應,那麼羅漢果泡水一次放多少呢?
一般來說,500毫升水泡1/4個羅漢果是最佳的,如果一壺茶的容量,用半個羅漢果就可以了,最多不能超過一個。
在用羅漢果泡水的時候還要注意,不同的人羣,體質不同的話,泡水時的用量都是不一樣的。
如果嗓子是出現若有若無的不舒服感覺,並伴隨有輕微喉嚨幹癢的情況,或是有慢性咽炎的人羣,每天使用1/4個刀1/3個羅漢果,用約1L的開水沖泡,一天的時間內喝完就可以了,這個用量也適合正常人羣保養嗓子。
老師、售貨員、演員等平時說話比較多的人羣,上火,喉嚨不舒服的人羣,建議每天用一個或者半個羅漢果,用1.5-3L的開水進行沖泡,堅持服用大概兩週的時間,嗓子的狀況會有明顯的好轉。
如果你喜歡抽菸喝酒或是平時嗜好吃辛辣刺激食物,作息不規律,羅漢果泡水喝的量就需要增加了,因爲這些不良的生活習慣容易導致咽喉不適的感覺加重,建議每天用一個羅漢果泡水喝,將羅漢果掰碎之後,用大約3L左右的開水沖泡後飲用,堅持服用兩個星期左右,如果覺得咽喉有好轉了,可以慢慢減少羅漢果用量。
羅漢果泡水有很好的潤肺止咳,清熱解毒效果,雖然說喝了不會產生副作用,但是也要注意不能過量飲用,以免導致身體出現不良反應,那麼羅漢果泡水一次放多少呢?
如果你是屬於體質寒涼以及胃部寒涼的人羣,建議每天用1/5個羅漢果泡500到600毫升的水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況,可以慢慢增加羅漢果的用量,但是要注意的是,每天最多不能夠超過半個。
將羅漢果掰碎成小塊,或是切成兩半,放入乾淨的茶壺中,注入大概500ml的沸水,注意水溫不要超過80°C,最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上,燜泡15分鐘左右,就可以飲用了。
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