錐子板栗的功效 板栗和錐慄有啥區別
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錐子板栗,就是生活中常說的錐慄,錐慄從側面觀好像錐形,水滴狀,錐慄的味道香甜可口,很多人都喜歡吃,那麼,食用錐子錐慄的功效是什麼?
錐慄味道清甜可口,食用錐慄,除了口感好外,還具有很不錯的滋補作用,錐慄中含有蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、煙酸、核黃素,以及鈣、鎂、鐵等礦物質成分,適量吃錐慄具有一定的滋補身體的作用,對身體具有益處。
錐慄性溫,味甘,入脾經、腎經、胃經,食用錐慄具有養胃、健脾的功效,錐慄中含有大量的膳食纖維、澱粉等成分,而且碳水化合物含量較高,在飢餓狀態下,吃一些錐慄還可以起到一個飽腹的作用,是很好的果腹食物。
錐慄入腎經,適量食用錐慄,對於腎臟器官的養護也很有好處,俗話說,腎爲先天之本,錐慄補腎強筋,男女老少都是可以適當食用錐慄來滋補身體的。
錐慄中含有蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分,適量食用錐慄,可以起到一個促進代謝、提高身體免疫力的作用,長期食用對身體健康大有裨益。
板栗又稱爲慄、中國板栗;錐慄在有些地方被稱爲榛子,但是和北方的榛子又是不同種類的。北方的榛子,又稱作山板栗,尖慄等等,分類地位屬於樺木科榛屬植物。
板栗個頭稍大,有一面是呈平板狀的,而另一面弧形隆起;而錐慄從側面觀好像錐形,水滴狀。從外形上很容易區別。
板栗原產於中國,現在世界範圍內廣泛分佈,越南、臺灣、日本、歐美洲等都有種植;錐慄廣佈於中國秦嶺南坡以南、五嶺以北各地,臺灣及海南不產。
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