無花果有減肥效果嗎 無花果減肥怎麼吃
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無花果是一種營養價值豐富的水果,經常吃無花果對身體有很多好處,下面一起來看看無花果可以減肥嗎?無花果減肥怎麼吃?
無花果可以減肥,因爲吃無花果可以促進脂肪消耗,來達到減肥的作用。
無花果即可以當鮮果生吃,也可製成乾果食用。有清熱解毒消腫,和健胃潤腸清毒功效,對治咽喉痛也有一定的作用。無花果中含有脂肪酶、檸檬酸、蘋果酸等,能夠幫助人體對食物的消化,促進食慾,促進脂肪消耗,潤腸通便達到瘦身效果。
材料:雪梨一個、無花果4顆、洛神花5g
做法:將無花果和雪梨切塊與洛神花一起放入鍋中加水 大火燒開後,轉小火燉40-60分鐘.加入適量冰糖即可。
材料:無花果200g、清水350g、蜂蜜適量。
做法:將無花果洗乾淨去皮,切成大塊,放入電燉鍋中,正常程序五個小時即可,喝的時候調入蜂蜜。
無花果用冰箱保存時間最長。
要想盡量延長無花果的保存期限,首先在購買的時候我們就得先留個心眼,選購的時候最好選擇個頭比較大,摸起來比較硬一些,沒有蟲子眼的無花果,這樣的無花果相對來說可以降低腐敗變質的可能性,保存的時間會長一些。
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