經常喝雞湯的好處 多久喝一次雞湯比較好
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
我們經常能夠在電視上看到,很多去探病的人都會帶上一碗雞湯,由此可知雞湯是一個很有營養的食物,那麼經常喝雞湯有什麼好處呢?
雞湯是一個營養豐富的食物,在一定程度上能夠預防感冒,經常喝雞湯還能夠提升機體的免疫力,雞湯不僅能夠起到預防作用,雞湯中能夠有一定效果的抑制人體內的炎症以及黏液的過量生產,有助於鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽次數也能在一定程度上得到減少,所以說在一定程度上還能夠緩解感冒的症狀。
經常食用雞湯可以起到補中益氣、滋補身體的作用,雞湯在熬煮的過程中會讓雞的多種營養物質析出到湯汁中,長期食用可以緩解身體的虛弱,讓面色更加的紅潤,有氣色。
10-15天喝一次。
10-15天左右喝一次雞湯會比較好,一般燉煮雞湯是不能一次就喝完的,通常會需要喝上一兩天左右,所以在這一兩天內攝入的雞湯會比較多,短時間內是不用再攝入了。加上雞湯中的營養物質比較豐富,人體在段時間不能充分的消化吸收,需要一段時間的緩衝,所以在10-15天左右的時候再喝一次會比較合理。
雞湯中含有比較多的脂肪、膽固醇等對高血壓、高血脂患者不利的成分,若是該類人羣食用的話,可能會促使血脂、血膽固醇、血壓進一步的升高,造成脂肪在肝內的積聚,會在血管內膜沉積,會影響其病症。
雞湯中含有一些小分子蛋白質,腎功能不全的人羣是不能及時處理這些成分的,喝多了雞湯的話很有可能會影響自身的身體健康。
材料:雞、料酒、當歸、黨蔘、圓肉、紅棗、枸杞。
做法:
1.將雞洗乾淨,剁成四個大塊。
2.在鍋中燒熱水,放入料酒,再加入雞飛水,然後再過一遍冷水。
3.將過冷水的雞剝皮,備用。
4.將當歸、黨蔘、圓肉、紅棗、枸杞洗乾淨備用。
5.在鍋中放入適量的水,加入雞和當歸、黨蔘、圓肉一起大火燒開。
6.轉小火熬煮60分鐘後加入紅棗、枸杞。
7.繼續燉煮30分鐘,加鹽攪拌均勻,即可出鍋裝盤。
雞湯燉了4小時還能喝嗎 雞湯喝完了還可以再熬一次嗎
鮑魚雞湯怎麼煲湯好喝 鮑魚雞湯功效與作用
孕婦能不能喝人蔘雞湯 人蔘雞湯喝了有什麼好處
雞湯高壓鍋燉多久最好 雞湯可以用普通的鍋嗎
烏雞湯怎麼燉好喝又營養 烏雞湯吃了有什麼好處
【春天喝雞湯好嗎】春天能喝雞湯嗎
燉雞湯前炒和不炒的區別 燉雞湯前怎麼炒雞肉比較好
黨蔘雞湯怎麼燉好喝又營養 喝黨蔘雞湯有什麼好處
早上喝雞湯對身體好嗎 早上喝雞湯有什麼禁忌
烏雞湯男人可以喝嗎 男人喝烏雞湯的好處
雞湯怎麼做比較補 煲雞湯用什麼雞
寶寶咳嗽有痰能喝雞湯嗎 喝雞湯不如喝這8款湯!
雞肉湯過夜不放冰箱可以吃嗎 熬好的雞湯能保存多久
燉烏雞湯放什麼材料好 感冒能喝雞湯嗎
烏雞湯能連續喝7天嗎 燉一次烏雞湯能喝幾天
小孩可以喝烏雞湯嗎 小孩喝烏雞湯有什麼好處
補血烏雞湯多久喝一次好
雞湯什麼人不能喝 喝雞湯有什麼好處
雞湯怎麼燉好喝又營養 清燉雞湯的3種做法
香菇雞湯怎麼燉好喝又營養 香菇雞湯的家常做法