喝檸檬水放冰糖好嗎
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檸檬的酸味很重,但是這也不影響人們對它的喜愛,很多人喜歡喝檸檬水,但是又覺得太酸難以下口,因此就會加一些糖或是蜂蜜來中和酸味,那麼喝檸檬水放冰糖好嗎?
喝檸檬水放冰糖是可以的。
檸檬中的營養元素含量豐富,喝檸檬泡水能給人身體健康帶來很多益處,而且還有美白減肥的效果,而冰糖也有一定的營養功效,在檸檬水中適量的冰糖或是蜂蜜,能起到調味的效果,還對人體健康有益。
檸檬水口味偏酸,尤其是放檸檬比較多的時候,而且檸檬連皮一起泡水的話,味道還有一些苦澀,加一點冰糖,可以平衡檸檬水的酸味,喝起來也少了許多苦澀的感覺。
此外,冰糖還有潤肺止咳,祛痰降火的功效,所以說喝檸檬水的時候加點冰糖還有助於潤喉。和檸檬合用,可以起到止咳,清熱止咳的作用,緩解咽喉炎,喉嚨疼,慢性支氣管炎等症狀。
將檸檬洗乾淨之後,用開水燙表皮,或是用鹽水清洗表皮,以去除表面的蠟質。
擦乾檸檬後,將檸檬切成薄片,並挖出檸檬的籽,以免做出來的檸檬水味道過苦。
準備一個燉盅,放入切好檸檬片,放入冰糖,隔水開小火燉幾個小時後取出。
取適量的冰糖檸檬片用溫開水衝調飲用即可。
1.檸檬水PH值低,味道酸,空腹喝或是過量喝,容易導致胃黏膜受損,對身體造成一定損失。檸檬水一天飲用不能超過1000毫升。
2.喝冰糖檸檬水的時候忌大口猛和,這樣不利於人體脾胃吸收,還容易引起噁心嘔吐等不適症狀。
3.喝完檸檬水半小時後記得刷牙,以免檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,導致牙齒被腐蝕。
4.檸檬水要現泡現喝,放置時間過久,檸檬中的苦澀物質釋放出來,影響口感。
5.腸胃不好的人不要空腹喝冰糖檸檬水,並且不要喝冰的檸檬水,以免導致胃酸分泌過多,出現反胃噁心的現象,甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
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