桔子吃了有什麼作用 吃桔子有哪些好處

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桔子是一種常見的水果,色澤金黃,口感酸酸甜甜,而且價格便宜,因而受到男女老少的喜愛,那麼吃桔子有什麼好處呢?

桔子吃了有什麼作用 吃桔子有哪些好處

美容作用

桔子富含豐富的維生素C以及檸檬酸,常吃可以淡化臉上的色斑,讓皮膚恢復彈性。從而起到一個很好的美容嫩膚的作用。

預防冠心病和動脈硬化

經過證實,柑橘可以有效地降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉,從而加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈

治療咳嗽

桔子性微苦,有理氣止痛的作用,橘子皮煮糖水可以有效地治療咳嗽,傷風感冒者可以適量服用。另外,桔子中含有的纖維和果膠可以治療便祕,降低人體膽固醇。

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