女性吃芒果的禁忌 女性吃芒果有什麼好處
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芒果中種類繁多,果期很長,基本上一年到頭都能在市面上買到芒果,甘甜多汁的芒果許多人都愛吃,那麼女性吃芒果的禁忌有哪些呢?
任何食物都要適量吃,無關性別。
一般建議每天吃芒果控制在100-200克以內,也就是1-2個拳頭大小的芒果即可,吃多了容易加重腸胃負擔,引起過敏、肥胖。
芒果性涼,女性在月經期間要少吃寒涼生冷的食物,以免引起經血不暢。
芒果過敏、哮喘、糖尿病的人羣不宜食用芒果。
芒果中的糖分含量較高,糖尿病患者食用有升高血糖的風險,不利於血糖穩定,可能加重病情;芒果中含有刺激性的成分,容易誘發哮喘。
女性吃芒果能夠補充能量,芒果中含有豐富的糖分,食用芒果能夠補充水分、能量以及其他營養物質,幫助恢復體力。
女性食用芒果還有去痰止咳的作用。芒果清甜多汁,豐富的汁水能夠滋潤喉嚨,緩解咳嗽,再加上芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
女性吃芒果能夠保護眼睛。芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A、胡蘿蔔素的含量比較高,維生素A具有明目、預防夜盲症的作用,適合眼疲勞、視力下降的人羣食用。
女性吃芒果有提高免疫力的通。芒果中富含維生素C,而且還含有纖維素、鈣、磷、鐵等多種營養成分,能夠增強免疫細胞活性,提高免疫力,增強抗病能力。
不建議吃。
中醫上認爲食物分爲五種屬性,其中芒果爲涼性水果,食用過多會增加體內的寒涼之氣,而女性在月經期間要避免接觸生冷寒涼的食物。如果是氣血比較旺盛的女性還好,體質本身虛寒的女性,可能會導致或者加重經血不暢的情況。
腎炎可以吃芒果嗎
絕大多數腎炎患者是可以吃芒果的,但是以下幾種情況的患者需要儘量避免吃芒果。
1.腎炎患者病情比較重,目前肌酐已經升高且有高鉀血癥的患者,不是宜進食芒果。芒果屬於含鉀較高的食物進食。過多有可能誘發高鉀血癥或者加重高鉀血癥,進而引起致命性心律失常。
2.應用激素和他克莫司等免疫抑制劑治療的患者,此時容易引起藥物性高血糖,而芒果中糖分含量較高,容易導致血糖升高從而加重病情。
3.對芒果過敏的腎炎患者也應避免食用芒果。
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