女性吃芒果的禁忌 來例假吃芒果會止血嗎
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芒果幾乎一年四季都有吃,但最多的季節還是在夏季,夏天的芒果味道香甜,汁水多,幾乎都是樹上熟的果子,但對於女性來說,芒果是性涼的食物,如果有以下情況則需要忌口,趕緊來一起看看是哪些情況吧。
芒果和獼猴桃、木瓜一樣都屬於後熟的水果,尤其是網購芒果,一般都採摘的是7-8分熟的果子,此時的芒果還沒有完全成熟,裏面含有較多的鞣酸、澱粉物質,吃起來酸澀生硬,容易刺激腸胃分泌大量的胃酸,引發腸胃不適現象,另外未熟的芒果中致敏成分也較多,吃後容易引發食物過敏的現象,因此吃芒果要等到完全成熟才能吃,可通過按壓芒果果肉發軟、聞着帶有芒果香、表皮顏色發黃等方式判斷成熟度。
雖然芒果的熱量不高,100克芒果只有65大卡的熱量,但其中含有的糖分較高,吃多了容易感覺口乾舌燥、咽喉幹痛、腸胃不適,加上芒果性涼,具有潤腸的作用,食用過量會增加體內的寒氣,引發腹痛、腹瀉等症狀,建議一天吃小芒果1-2個,大芒果半個爲宜,不超過200克芒果肉合適。
對芒果過敏可分爲兩種情況:一是芒果屬於漆樹科植物,其果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有類似油漆的致敏成分,部分人對芒果的果汁過敏;二是對芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質過敏,如有上述過敏現象的,都要忌食芒果,以免誘發全身起紅斑,出現嘔吐、腹瀉等過敏症狀。
芒果性涼,不適宜經期女性食用,因爲性涼的食物吃多了,容易加重體內寒氣,進而降低血液循環的速度,影響子宮的收縮及經血的排出,進一步導致經血排出不利,引起月經痛、腹瀉等不適現象,因此女性在經期最好忌吃芒果、西瓜、火龍果等性寒涼的食物。
芒果含糖量在14-16%,屬於較高糖分的水果,是不建議糖尿病患者吃的,以防導致糖分堆積,容易升高血糖高,加重病情,尤其是糖尿病血糖不穩定的患者更要忌食,另外除了芒果,像糖、蛋糕、紅棗、龍眼等都要忌吃。
不會止血。
月經是由於子宮脫落之後出現的出血情況,吃芒果由於其性涼,如經期吃多了可能引發腹瀉、經痛、經血量減少等現象,但還無法達到止血的效果。
一般正常女性月經期出血量在30-80ml左右,不會超過80ml,如超出範圍說明月經量過多,而低於範圍表明月經量偏少,如果經期出血量過大,可以在醫生的指導下口服一些止血的中成藥物來進行治療,刻意大量地吃芒果是不可取的做法。
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