三文魚吃生的還是熟的 三文魚熟吃還有營養嗎
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在很多西餐廳或日餐廳中我們經常可以看到菜單上有三文魚,有的人覺得生吃更好,也有的人覺得熟吃更好,那麼三文魚吃生的還是熟的呢?
都可以。
三文魚作爲西餐中一種常用的深海魚類,它不僅口感細嫩爽滑,而且還富有很高的營養價值,它的食用方法有很多,既可以生吃,也可以熟吃,一般生吃三文魚的話可以更加感受到三文魚的鮮味,還可以減少其中營養成分的流失;而熟吃三文魚另有一番風味,還可以減少寄生蟲感染的風險。
有。
雖然三文魚在烹飪的過程中,其中的營養成分會有一定的流失,但是大部分的營養物質仍然保留在魚肉當中,熟吃三文魚只是在口感上有一定的改變,但是對它本身的營養價值影響並不大,所以三文魚熟吃也還是有營養的。
因爲三文魚是一種深海魚類,所以吃起來肉質十分細嫩、緊實,富有彈性,而且由於三文魚中含有一定的脂肪,所以有一種獨特的鮮美油脂的口感,吃在嘴裏覺得十分肥美,滿足。
步驟:
1、取一塊三文魚肉,用廚房紙擦乾表面水分。
2、然後順着魚肉的紋理切成0.3-0.5釐米的薄片。
3、在冰箱取出凍好的冰塊,削成冰碎裝入盤中。
4、在碎冰上鋪一層紫蘇葉,將三文魚擺放在上面。
5、在小碗中放入醬油、醋、檸檬汁攪勻成醬汁。
6、食用時蘸取醬汁食用。
7、喜歡吃辣的人羣還可以擠上一些黃芥末搭配食用。
在很多西餐廳或日餐廳中我們經常可以看到菜單上有三文魚,有的人覺得生吃更好,也有的人覺得熟吃更好,那麼三文魚吃生的還是熟的呢?
材料:三文魚300克,黑胡椒、檸檬汁、橄欖油、食鹽各適量。
做法:
1、鍋洗淨,放入橄欖油燒熱。
2、轉中小火,將三文魚放入開始煎。
3、煎香一面之後,然後翻面煎另一面。
4、撒上適量食鹽以及黑胡椒。
5、裝盤後,擠入幾滴檸檬汁去腥提味即可。
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