木瓜蒸牛奶蒸多長時間 木瓜蒸牛奶經常吃好處
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木瓜燉牛奶中既有木瓜的香甜，又有牛奶的香醇，兩者結合，是一種滋補養顏的佳品。
木瓜蒸牛奶蒸多長時間
15分鐘左右。
鮮奶蒸木瓜也是比較常見的一道美味甜品，主材料就是木瓜和牛奶，也可以加入少許的蜂蜜，一般蒸15分鐘就可以出鍋食用的，有興趣的朋友不妨嘗試一下。
木瓜蒸牛奶經常吃好處
1、含豐富的蛋白質、煙酸、礦物質及高量酵素，能合理補充人體各種必需營養成份。
2、消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便祕，對酪精分解的效能尤大，被稱爲“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可曲突徙薪消化系統婚變。
4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的機理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏，並具有明顯的豐胸效果。
木瓜有哪些營養成分
木瓜富含17種以上蛋白質及氨基酸，如糖分、有機酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、皁甙、黃酮類、脂肪酶。蒸木瓜還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼、膳食纖維以及多種維生素，並含有鈣、鐵等物質。蒸木瓜中維生素C的含量還是蘋果的48倍。
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