每天喝白醋能減肥嗎 白醋瘦肚子怎麼用
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白醋是一種常見的調味料,除了做菜之外,據說白醋還具有減肥的效果,尤其是針對瘦肚子,那麼用白醋可以減肥嗎?
白醋具有一定的減肥效果。
白醋是可以促進我們的消化,但是一味的喝白醋來減肥是不科學的。少量的喝白醋對於身體沒壞處,但若大量服用白醋的話,對於腸胃的刺激是非常大的,絕對不利於身體中胃腸道的健康。
首先的話最好是在午飯或者是晚飯以後吃一些果醋會比較好,但是不要吃太多,喝一杯左右既可以了,喝果醋的話是很好的促進消化的,可以幫助人體迅速的把東西排泄出去,如果要用食用的醋的話也是可以的,同時也是可以用檸檬汁來代替。
首先我們把香蕉的皮去掉,切成一片一片,接着我們就把切好的香蕉放進一個白罐子裏面倒入半杯白醋,喜歡甜味的女生可以適量的加入一點黑糖。然後就把白醋跟香蕉一起搖晃拿去加熱。做完之後我們還可以放進冰箱裏面保存,不過這種方法比較適合腸胃好的女生。
白醋加一些蜂蜜也是具有減肥的作用,但是要根據每個人的體質來做選擇,最好把這個減肥方法當做輔助的減肥方法,最好的話還是要用運動的方法來減肥,這樣效果纔會比較好,同時白醋對腸道的刺激性很高,所以要少喝。
其實是不會長胖的,不過酸味的食物會刺激胃部。
不要大量喝,少量喝醋可以增加代謝,但大量喝醋可能造成腸胃過度刺激。另外市售水果醋與飲品加入的糖量不少,若用喝醋取代開水,也會額外增加不少熱量。
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