炒黑豆的功效與作用
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
黑豆的營養成分很高,日常生活中可以經常炒點黑豆來吃。那麼,炒黑豆的功效與作用具體有哪些呢?
中醫認爲,黑豆有除去胃中熱痹、傷中、淋漏、下淤血、散五臟結積、去腫、消谷、止腹脹、去熱毒、改善痙攣等療效。
黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動,使體內脹氣與毒素順利排出,改善便祕,而且還可以改善腸內菌羣環境,起到整腸作用。
黑豆所含皁草甙有減少體內膽固醇的作用,能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。
中醫認爲黑色屬水,水走腎,黑豆作爲黑色食物能夠有利於補腎養腎。黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而人的腎主精血,腎臟得到滋養,身體的氣血也會足。經常吃黑豆能夠幫助補腎,緩解腎虛體弱、腰膝痠軟、風溼痹病、關節不利等等不適症狀。
黑豆的營養成分很高,日常生活中可以經常炒點黑豆來吃。那麼,炒黑豆的功效與作用具體有哪些呢?
黑豆富含B族維生素及維生素E,是養顏美容所需的營養成分。此外,黑豆還含有豐富的泛酸,有烏髮的功效。
黑豆中的維生素E能夠成爲體內防止氧化的保護層:黑豆種皮釋放的紅色花青素,可清除體內自由基,抗氧化活性更好,增強活力。
醋泡黑豆的功效與作用
介紹醋泡黑豆的功效與作用
黑豆當歸烏雞湯的功效與作用
黑豆泡醋有哪些功效與作用
三黑豆漿的功效與作用 三黑豆漿是哪三黑
醋泡黑豆的功效與作用 它能治療白髮嗎?
生髮黑豆湯的功效與作用
黑豆芽的功效與作用
醋泡黑豆的功效與作用你知道嗎
每天喝豆漿有什麼好處與不好處 三黑豆漿的功效與作用
黑豆茶的功效與作用
荷蘭豆的功效與作用 荷蘭豆炒的很脆有毒嗎
黑豆茶的功效與作用及做法
黑豆漿是熱性還是涼性 黑豆漿的功效與作用
【黑豆的功效與作用】黑豆的功效與作用有哪些 黑豆有什麼功效與作用
黑豆烏雞湯的功效與作用
女人吃黑豆的功效與作用
黑豆的功效與作用
黑豆泡醋的功效與作用及食用方法
黑米紅豆的功效與作用 黑米紅豆的注意事項