人蔘果好吃嗎 吃人蔘果的禁忌
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人蔘果是熱帶水果,含豐富的營養物質,其中含有多種氨基酸,有較高的營養價值,那麼人蔘果好吃嗎?
看個人喜好。
人蔘果的原名叫香瓜茄,又稱爲長壽果,富含蛋白質、維生素及鐵、硒、鋅等微量元素,具有較高的營養價值,果肉清香多汁,口味獨特,吃起來像茄子和甜瓜的混合體,喜愛的人特別喜歡吃,若是不喜歡這種口感,可能會覺得不好吃,因此人蔘果是否好吃,是依據個人喜好決定的。
可以吃。
人蔘果的果皮沒有毒性,還含有維生素、蛋白質、纖維素等營養物質,可以食用,但人蔘果的果肉較嫩,連皮一起吃,可能口感較差,而且對於噴灑了農藥的人蔘果來說,去皮食用更好。熟透的人蔘果更香甜,建議將人蔘果放到果皮發黃再食用。
人蔘果中含有豐富的蛋白質,還含有人體所需的多種氨基酸,其中的營養物質易被人體吸收,除了能補充多種營養物質外,還能維持人體的健康,能促進生長發育和抗衰老。
人蔘果中含有多種維生素,尤其富含B族維生素、維生素C及胡蘿蔔素,還含有大量的硒元素,有抗氧化的作用,能提高免疫力、延緩衰老,常吃人蔘果有排毒通便、美容養顏的功效。
1、將人蔘果洗淨,瀝乾水分;
2、用刀劃出小口,撕開果皮;
3、將果肉露出來,就可以吃了。
1、將人蔘果洗淨,切成小塊;
2、準備好香蕉、蘋果等,洗淨切塊;
3、將所有水果放入碗中,倒入牛奶、酸奶;
4、攪拌均勻,淋上沙拉醬即可食用。
人蔘果是熱帶水果,含豐富的營養物質,其中含有多種氨基酸,有較高的營養價值,那麼人蔘果好吃嗎?
人蔘果雖然含有多種營養物質,但含有較多的糖類物質,屬於高糖水果,因此血糖高的人不適宜吃,以免導致血糖升高。
人蔘果可以不去皮吃,但以免表面有農藥殘留和其他細菌、微生物,建議清洗乾淨再食用,可以加少許食鹽、高錳酸鉀等進行消毒。
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