櫻桃要去皮吃嗎 櫻桃帶皮吃要注意什麼
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有一些人羣在吃水果的時候,習慣將皮去掉後再吃,櫻桃也是一種比較常見的水果,那麼吃櫻桃的時候要去皮吃嗎?
不需要。
建議吃櫻桃的時候,清洗乾淨,直接放嘴裏就可以了,不需要去皮後再吃,因爲一般櫻桃的個頭比較小,不方便去皮,還有一個原因是櫻桃皮中同樣含有豐富的營養物質,如:纖維素、維生素、蛋白質等,食用後對人體有利,並且櫻桃帶皮吃可以增強櫻桃的口感。
有。
櫻桃皮中雖然有一定的營養成分,但是櫻桃果肉中同樣含有豐富的糖分、維生素、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養物質,即使將櫻桃去皮,它同樣還是具有營養價值的,只是較整個櫻桃來說營養價值要低。
櫻桃皮中含有豐富的纖維素,可以促進人體的腸胃蠕動,促進食物消化,還能幫助排便,緩解便祕症狀。
櫻桃果肉相對味甜,相對比較軟,而櫻桃皮相對比較酸脆,櫻桃連皮一起吃可以增加櫻桃的口感。
清洗乾淨。
櫻桃中富含糖分及水分,在生長過程中容易受蟲類侵襲,所以果農會在櫻桃上噴灑農藥以保證櫻桃的正常生長,因此,櫻桃皮中常有灰塵及農藥殘留,如果櫻桃帶皮一起吃,要注意將櫻桃果皮清洗乾淨。
有一些人羣在吃水果的時候,習慣將皮去掉後再吃,櫻桃也是一種比較常見的水果,那麼吃櫻桃的時候要去皮吃嗎?
做法:
1、取適量櫻桃清洗乾淨。
2、將果梗去掉。
3、然後用筷子將櫻桃核捅出。
4、將處理好的櫻桃放入果汁機中榨汁。
5、倒出,飲用即可。
材料:銀耳10克,鮮櫻桃20粒,冰糖適量。
做法:
1、將銀耳用水泡發,撕成小朵備用。
2、櫻桃洗淨,去核備用。
3、將銀耳放入鍋中加適量清水,文火煮30分鐘。
4、再放入去核的櫻桃和冰糖,攪勻後煮5分鐘即成。
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