檸檬可以用開水泡嗎 檸檬水的功效與作用
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檸檬茶是一種非常養生的飲品,適當飲用對健康有極大的好處。但是檸檬泡水也是一門極其講究的學問,沖泡方式不當是會導致檸檬營養價值降低的,下面我們就來看看檸檬可以用開水泡嗎檸檬可以用開水泡嗎。
檸檬可以用開水泡嗎
檸檬不可以用開水泡。有研究表明,用鮮檸檬泡水時,即使是60-70℃的熱水,維生素C的保存率還在60%左右。不過,當溫度升高時,維生素的損失也會加大,所以新鮮檸檬片不宜用開水泡。
檸檬水的功效與作用
1.預防高血壓
檸檬水中含有的維生素c和維生素p都能直接作用於人類的心血管,能增加血管的彈性和韌性,直接循環,防止血壓升高。檸檬水中還含有一些可以營養心肌的重要營養成分,它們能提高心肌收縮功能,防止心肌無力和心臟功能減退。
2.提高免疫力
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因爲維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
3.抗菌消炎
檸檬水中含有大量的維生素c和天然活性酶,它們都是天然抗生素,能消滅人體內的多種病菌,也能促進免疫細胞再生,而且能起到明顯抗炎作用,在日常生活中,人們多喝一些檸檬水,能消除身體內炎症,也能防止細菌性疾病發生。
4.抗擊皮膚衰老
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生。
5.清肺化痰
檸檬水性質微寒,能緩解肺熱,而且能消炎殺菌,可以消除肺和氣管中的炎症,能加快痰液排出,他對冬季人們經常出現的咳嗽痰多和肺燥等症狀都有明顯緩解作用。除了這些功效以外,檸檬水還能開胃消食也能止渴生津,更能提神醒腦,它對維持人體健康有很大的好處。
以上就是爲大家介紹的檸檬可以用開水泡嗎相關知識,此外還介紹了檸檬水的功效與作用,希望可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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