木瓜的功效與作用 吃木瓜的好處
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李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。木瓜不但顏色好看口味也很棒。經常吃對身體是有很多好處的,下面就讓小編帶大家一起來了解一下吧!
木瓜的功效與作用
1、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。
2、預防感冒
木瓜裏面有很多的營養成分,富含各類型的維生素,還含有鐵、鈣等。多吃木瓜可以增進人體的抵抗力,減少和預防感冒的發生。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病。
4、保肝作用
可防止肝細胞腫脹,氣球樣變,並促進肝細胞修復,顯着降低血清丙氨酸轉氨酶水平。
5、健脾消食
木瓜中含有一種營養物質叫酵素,而這種營養物質能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食的功效。
6、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
不得不說木瓜對我們的身體,還有抵抗疾病的作用真是蠻大的。雖然吃木瓜好處多,但也需要適量的吃,這樣纔會更加的養生。畢竟木瓜是涼性的,所以胃寒的人也不能吃哦!一定要注意一下。
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