接骨木莓的功效與作用

核心功效：

淡斑美白、止血、抗癌抗輻射、防治骨質疏鬆

簡介：

接骨木莓也叫接骨木果是一種美味的漿果，在每年秋天會大量成熟上市，它是野生植物接骨木的果實，成熟以後能直接吃也能用來做果醬，還能再分開，以後入藥對維持人體健康有很積極的作用，能爲身體補充豐富營養。

功效與作用

1、淡斑美白

接骨木莓含有的維生素c和果酸，再被人體吸收後，能防止人體內色素生成，並能淡化皮膚表面出現的色斑，能提高人類皮膚的抗氧化能力也能延緩皮膚衰老。

2、止血

接骨木莓具有特別好的止血作用，平時人們出現咳血吐血等內出血疾病時多吃一些接骨木莓，就能儘快止血，另外人們出現外傷出血時還能把它搗成泥，外敷在傷處使用後也能快速止血，而且能防止傷處感染，加快傷口癒合。

3、抗癌抗輻射

人們多吃接骨木莓能讓人體吸收豐富維生素c和花青素，這些物質都能增強人體免疫系統功能，而且能提高身體的抗輻射能力，它們還能防止人體細胞出現癌變並能抑制癌細胞再生，能讓人體自身的抗癌能力明顯提高。

4、防治骨質疏鬆

接骨木莓是抗氧化和抗炎化合物的結合，可以幫助減輕關節疼痛和酸脹，同時高含量的礦物質有利於促進骨骼的強度和新骨組織的發展，可顯着延緩骨質疏鬆症的發病。

營養價值

1、接骨木莓果具有高含量的天然抗氧化物質，同時含有多元豐富的類黃酮化合物(Flavonoids)，包括：槲皮素、異槲皮素、芸香苷、橙皮苷、金絲桃苷和花青素，類黃酮爲多酚類化合物的一種，具有優異的抗氧化能力。

2、接骨木莓果油含有高含量的不飽和脂肪酸，在有效滋潤肌膚、並提高保水度，卻擁有輕盈的質地，不會使肌膚感覺到厚重油膩。而接骨木莓果也是較爲少數富含Omega-3的植物油，佔比約35-45%，甚至較玫瑰果油、黑醋栗油更高，不但能協助肌膚鎮靜穩定、也能幫助肌膚對抗不同環境下外界的刺激。