六個不起眼小事,影響健康大麻煩
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懶得洗內衣,多穿一天也沒什麼吧;食物掉在地上,馬上撿起來還不算髒。類似這樣的想法你有過嗎?英國著名時尚雜誌《魅力》近日刊登一項涉及1000名婦女的新調查,證明擁有這種想法的女性並非少數。專家指出,這些小事看似不起眼,實際上的骯髒程度卻讓人瞠目結舌。
1.內衣不是每天都換。
調查中,52%的婦女承認,她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出,內衣穿一天,上面就會留有約0.1克的排泄物,大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃,就會因此而染上疾病。
2.食物掉了撿起來再吃。
40%以上的婦女表示,她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法,指落地食物只要在5秒之內撿起食用,就是安全的。研究人員指出,這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明,食物掉到地上後,僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾桶。
3.光腳健身。
調查發現,32%的人都是光腳健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因爲健身時腳會大量出汗,潮溼的環境最利於細菌滋生,這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上,當你的腳踩上去,就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。
4.睡前忘記刷牙。
43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
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