西洋參什麼時候吃最好
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西洋參強大的保健功效使其越來越受大衆的歡迎,它有着提神醒腦,抗疲勞,清火解毒的作用,爲了發揮其最大功效,西洋參的吃法越來越多元化,何時吃也有講究,你知道西洋參什麼時候吃最好嗎?
西洋參適合於白天吃,可以在早餐一小時後吃,這時候喝可以使人精神振奮,因爲早餐多食用一些澱粉含量高的食物,消耗這些食物需要能量,人在早上九十點鐘時會容易打瞌睡,吃點西洋參可以趕走瞌睡蟲。
下午三點之後也是吃西洋參的時間,這時候工作大半天了,人會感覺到疲勞,西洋參具有抗疲勞的作用,可以提神醒腦,所以在下午三點之後吃西洋參會使人保持清醒,保持精神振奮。
西洋參性涼,具有補氣養陰,清火戒飯,養胃生津等功效,一般可在春季或者夏季食用,春季萬物生長,是進補的好時節,夏季天氣炎熱,吃西洋參可以除煩解渴,適合氣陰兩虛之人,秋季和冬季一般適宜服用人蔘。
西洋參適合起因兩虛者服用,適合於熱症,具有養、養陰生津之功效,在陰虛、血虛、津虧液少時用之最宜,這種情況下可以長期服用西洋參調養身體,但是脾胃虛寒者不宜長期服用西洋參,易加重腸胃負擔,也不應爲了抗疲勞而養成吃西洋參的習慣,易產生依賴性。
1、不宜與蘿蔔同吃,西洋補氣,蘿蔔排氣,兩者同時吃,會影響西洋參功效的發揮。
2、西洋參不宜與濃茶,咖啡等同吃,茶葉中的鞣酸成分會和西洋反應生成不易消化的物質,影響西洋參的消化吸收,解除其藥性。
3、西洋參性寒,每次吃3-6克即可,不可過多食用。
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