喉嚨發炎可以吃雞蛋嗎 喉嚨發炎可不可以吃雞蛋
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咽喉發炎是人體的咽部及其喉部受到病毒或者細菌感染導致的組織炎症。當咽喉發炎時,對於食物也難以下嚥。雞蛋含有豐富的營養價值,可以緩解身體免疫力低下的症狀,喉嚨發炎的夥伴可以吃雞蛋嗎?怎麼吃最好?
喉嚨發炎可以吃雞蛋嗎
喉嚨發炎一般是可以吃雞蛋的。對於咽喉發炎的夥伴來說,必須保證充足的營養,這樣才能夠爲恢復提供能量。
雞蛋營養價值高,含有豐富的優質蛋白,且含有特別多的蛋氨酸,正好可彌補穀類和豆類缺乏的人體必需氨基酸。雞蛋中還有其他重要的營養元素,如鐵、鎂、磷及維生素A、維生素B,對提高人體免疫力和咽部黏膜修復起到良好的支持作用,非常適宜食用。
怎麼吃最好
喉嚨發炎的夥伴一天可以吃1-2個雞蛋,但吃多了雞蛋,不僅營養得不到吸收,而且還會增加肝臟與腎臟的負擔,對身體恢復也不利。
不要吃煎雞蛋,可以吃煮雞蛋,而且不可以吃糖心蛋,因爲沒有煮熟透的雞蛋,沒有經過完全的殺菌,可能會對身體有所不適。
雞蛋可以對咽喉炎症引起的喉嚨痛及嘔吐有療效,喉嚨痛雞蛋怎樣吃纔對病情有所好轉呢?
一、醪糟雞蛋
材料:紅糖、生薑、雞蛋、糯米酒
做法:在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟着即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
二、冰糖雞蛋清
材料:雞蛋2個、冰糖適量
做法:先取雞蛋清放於碗內,將冰糖挫碎也倒入其中。以筷子攪拌成泡沫狀,一次取3勺蛋清沫含在口中,慢慢吞嚥即可。
三、米醋蛋清湯
材料:雞蛋2個、半夏5克,米醋適量。
做法:將半夏研磨成粉,只取雞蛋清,兩者與米醋混合加水後,煮湯即可。
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