四滋補湯延卵巢早衰
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卵巢是女性美麗的命門,卵巢衰老後,雌激素分泌減少,對女性的容顏構成很大威脅!卵巢早衰這代表着身體的各項機能開始慢慢出現退化,而出現這種情況,我們不妨從飲食方面下點功夫,這對於女性緩解卵巢早衰很有幫助哦!
卵巢早衰食療方
首烏山楂湯
材料:首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
做法:
1.粳米清洗乾淨,山楂去核清洗乾淨、玉竹也清洗乾淨備用。
2.直接把所有的食材一起放入鍋中,加入適量清水一起大火煮開,直接轉入小火,等到所有食材都煮爛的使用即可食用。
tips:這個方子特別適合月經後血海空虛,而且這款方子對於治療方法能夠很有效的幫助預防滋補效果,經期食用很有幫助哦!
荷葉薏米粥
材料:荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。
做法:
1.薏米、陳皮、粳米一起清洗乾淨,放入鍋中,加入適量清水大火煮開,然後轉入小火慢慢煮。
2.快要煮熟的時候,放入荷葉,煮出清香味時即可食用。
十全大補湯
材料:豬骨500克,黨蔘、茯苓、白芍、黃芪、白朮各10克,肉桂3克,熟地、當歸15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,蔥、花椒、料酒各適量。
做法:
1.豬骨清洗乾淨,剁碎,把骨髓都流入鍋中,放入豬骨,加入適量清水開始同煮。
2.而把以上的所有材料一起用乾淨的紗布包好,直接放入鍋中煮湯食用。
靈芝豬蹄湯
材料:靈芝15克,豬蹄1只,料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片適量。
做法:
1.豬蹄清洗乾淨,用鑷子拔除雜毛,剁成小塊,放入沸水中汆燙一下,打撈出來控幹水分。
2.把處理好的豬蹄塊直接放入鍋中,加入清水和靈芝一起慢慢燉煮。
3.最後一步就是加入調味品即可。
卵巢早衰吃什麼食物好,以上的這些美味食物都對於卵巢早衰很有幫助,人到中年,女士們不要錯過這些美食哦!
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