冬天鼻子乾燥出血怎麼辦
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冬天天氣寒冷,空氣乾燥,人呼吸時鼻腔也會感到乾燥難受。嚴重者甚至會引起毛細血管破裂出血,那麼冬天鼻子乾燥出血怎麼辦呢?
冬天天氣乾燥,空氣溼度小,當人體水分攝入不足時,就容易引起鼻子乾燥出血。此時應該多喝溫水,給身體適量地補充水分,加快身體微循環,緩解身體缺水狀態。此外,多喝水還有利於氧氣的供給,使呼吸順暢,使身體保持良好狀態。
冬天人飲食過於油膩肥厚,維生素攝入不足,加之空氣乾燥,容易引發鼻子乾燥出血。所以在飲食方面,我們應進行調理,多吃水分充足及富含維生素C的食物,如檸檬、柚子等水果。少吃麻辣、油炸食物,避免上火。
冬天鼻子乾燥出血,可以用熱薰鼻腔的方法的緩解。倒一杯熱開水,然後對着杯口用力的吸氣,讓熱的水蒸氣溼潤鼻腔,緩解乾燥,每次做5分鐘左右,早晚各一次,對預防鼻子出血有很好的作用。
每天按摩鼻子,用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次,用食指旋轉按摩迎香穴數次,可加強鼻部血液流通,氣候乾燥時,可滴用複方薄荷油等來緩解鼻子乾燥出血症狀。此外,冷水浴鼻還可以提高其防寒能力,最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。
冬天天氣寒冷,空氣乾燥,人呼吸時鼻腔也會感到乾燥難受。嚴重者甚至會引起毛細血管破裂出血,那麼冬天鼻子乾燥出血怎麼辦呢?
冬天天氣乾燥,最好在室內放置一個空氣加溼器,保證室內空氣溼度,以免呼吸時空氣太過乾燥,引起鼻子乾燥出血。
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