秋季鼻子乾燥怎麼辦 鼻子乾燥可以摳嗎
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
秋季乾燥會引起鼻子幹癢、甚至有出血的症狀。鼻子乾燥千萬別摳。不少人在秋季會出現鼻子幹癢、鼻腔分泌物增多的現象,用手清理鼻腔時會感覺疼痛,這可能是上火引起的,也可能是秋天過於乾燥導致的。
鼻幹主要反映的是肺燥,因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子幹,還未出現出血的症狀,可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現炎症時,可以塗抹魚肝油。
上火會加重鼻子乾燥,多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環,減輕鼻子乾燥症狀;蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜,能補充體內的各種維生素,有助於改善鼻子乾燥的狀況。
鼻子所對的穴位是迎香穴(鼻翼兩側),通過局部按摩此穴,可以促進血液循環。以兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助於改善局部血液供應,防治鼻病,還能防治面神經麻痹。
用拇指、食指夾住鼻根兩側,用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促進鼻黏膜的血液循環,有利於分泌正常的鼻黏液。或用乾淨的拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔溼潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。
揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部乾燥,使鼻腔內的黏液分泌增加,保持鼻腔的溼潤,還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
位於額頭兩眉頭中間的印堂穴,用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並做輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹爲宜。一般揪揉2分鐘。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力,促進黏液分泌,保持鼻腔溼潤,並且刺激嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏。
“五汁飲”是緩解秋燥的古方,該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是:取梨100克,荸薺50克,鮮蘆根60克,鮮藕100克,洗淨去皮後切碎;麥冬10克,開水浸上一個小時,洗淨後切碎;然後將5種材料混合榨汁飲用。
鼻舒堂建議連續飲用3天,鼻咽乾燥的症狀會有明顯改善,長期喝還能使皮膚和毛髮恢復潤澤。五汁飲以鮮品爲佳,方中蘆根、麥冬若沒有鮮品,可以用開水浸泡或煎煮後取汁。
如果秋季鼻子發乾難受,可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或專用噴腔沖洗器,沖洗時要用醫用生理鹽水,不要自己調配,儘量不要使用棉籤蘸抹擦洗,以避免損傷鼻內的毛細血管。
如果鼻幹難受,還可倒上一杯開水,讓水蒸氣薰一薰鼻腔,減緩不適,保持5—10分鐘即可。
如果感覺鼻腔內過於乾燥,可以用一點香油滴在鼻子裏,也起到滋潤的作用。鼻子乾燥時,也可用鼻舒堂抑菌淨輕輕地塗於鼻腔內,也可以用植物油(如芝麻油、橄欖油)滴鼻。
如果家裏太乾燥,可在屋裏放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度,可以對全身皮膚起到保溼作用。
鼻腔粘膜上遍佈着肉眼看不到的纖毛黏液系統,它們是鼻腔的清潔工。這些組織從鼻腔後部往鼻腔前部生長,能擋住灰塵,鼻痂正是吸進去的東西沉積而成的。這種清潔以15分鐘爲一個週期,基本可以將所有吸入鼻腔的贓物向外排乾淨。
所以,用手指頭摳鼻子是個極不好的習慣,因爲這個粗暴的動作會損壞鼻子的纖毛黏液系統,破壞鼻子的自潔功能。正確方法是拿消毒棉籤,沾上生理鹽水,輕輕地將鼻痂從裏往外掏出來。
此外,人的鼻腔黏膜時時都在分泌黏液,以溼潤鼻腔膜,溼潤吸進的空氣,並粘住由空氣中吸入的粉塵、微塵和微生物等,這個過程的產物是鼻涕。所以同樣道理,擤鼻涕也不能太粗暴,正確的方法是:站起身,頭前傾,拿紙巾捂住鼻子,大力擤,用紙巾擦乾淨鼻子即可。
鼻腔乾燥怎麼辦
冬季氣候乾燥鼻子容易出血 這些辦法處理
冬天鼻子乾燥出血怎麼辦 五種方法搞定
爲什麼秋天皮膚會幹燥 秋季臉乾的厲害怎麼辦
秋天身體乾燥怎麼辦 看看這些從頭到腳乾燥“滋潤方”
冬天鼻子乾燥脫皮 怎麼回事怎麼辦
秋季皮膚乾燥怎麼辦 皮膚乾燥吃什麼好
秋季皮膚乾燥如何保養 皮膚乾燥有斑怎麼辦
冬季寶寶皮膚乾燥怎麼辦 三招輕鬆退散寶寶秋冬乾燥
鼻子上火乾燥怎麼辦 3種食譜降火很快
秋季小孩鼻子乾燥怎麼辦
鼻子乾燥鼻屎多怎麼辦
秋冬季節爲什麼皮膚乾燥 皮膚乾燥怎麼辦
寶寶鼻子乾燥怎麼辦
秋季臉部皮膚乾燥怎麼辦 秋天皮膚乾燥怎麼護理
鼻子乾燥不通氣怎麼辦 以下方法總有你需要的
鼻子乾燥是怎麼回事 如何緩解
鼻子乾燥怎麼回事
秋冬乾燥怎麼辦 對付乾燥做好這幾件事
鼻咽乾燥吃什麼食物 鼻咽乾燥吃什麼能緩解