秋老虎什麼時候開始什麼時候結束 秋老虎有哪些疾病可以預防
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三伏天過去了許多,想着再等一陣出伏後就涼快些,結果朋友說三伏天后還有秋老虎熱,那麼秋老虎是什麼時候開始,要什麼時候才結束呢?
秋老虎一般發生在立秋後,每年陽曆8月底至9月間,佔據了處暑的大部分時間,今年立秋的時間是在8月9日,因此秋老虎也就是從這天之後開始,到處暑8月23日之前結束,大約持續半個月左右。不過由於每年秋老虎控制的時間有長有短,持續半個月或延長至兩個月都是有可能的。
早晚涼爽、午後暴曬。
秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣,而形成秋老虎的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制迴歸,形成連日晴朗、日射強烈的高溫暑熱天氣,雖然立秋已過,但天氣還是很悶熱,而且此時的天氣特徵是早晚涼爽舒適,午後較高溫暴曬。
燥症。
入秋後雨水漸少,空氣溼度下降,因而天氣乾燥,草木漸枯,人體容易受燥邪侵襲,由於燥邪傷津,因此人體會表現出燥症。燥症有內外之分,外燥與氣候環境有關,秋老虎帶來的溫燥可能會對人體造成皮膚乾燥、眼部乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便乾結、口鼻咽幹、胸痛乾咳少痰等症狀,但若防護得當,燥症是可以提前預防的。
一、勞逸結合,早睡早起,保持充足的睡眠,儘量使用自然風降溫,如果開空調,時間不宜過長,注意換氣,避免直吹。
二、多吃一些新鮮水果蔬菜,傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、黃瓜等要少吃;可以適當吃一些肉食補身。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒。
三、多吃酸味果蔬如橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等,同時,中醫認爲,肺與秋氣的關係十分密切,因此應多吃有潤肺作用的食品。
四、秋天食物易發生黴變,注意飲食衛生,預防胃腸道疾病。
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