小兒推拿預防感冒圖解 小兒預防感冒的推拿
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小兒肺臟嬌嫩,屏障功能不足,每當氣候變化,寒溫失常,極易患感冒,採用推拿手法不但有治感冒的功效,同樣也有預防感冒的作用,對於體質虛弱,反覆感冒的小兒尤爲有效。下面就來看看小兒推拿預防感冒圖解。
推拿者用拇指直推位於小兒無名指掌面呈線狀的穴位,即肺經,由指尖推向指根,推5-10分鐘。
推拿者用拇指直推位於小兒拇指螺紋面的穴位(脾經),自指根推向指尖200-500次。
推拿者用拇指沿小兒前臂掌側正中,自手腕附近至肘關節處的線狀穴位,自腕推向肘部(天河水),100-200次。
1.推拿者用拇指或中指螺紋面,揉動小兒手腕背側,腕橫紋中央之凹陷中的一窩風穴,左右揉之。揉200-500次。
2.推拿者用拇指直推位於小兒無名指掌面呈線狀的穴位(肺經),由指尖推向指根,5-10分鐘。
3.推拿者用拇指直推位於小兒食指掌面由指尖到指根的線狀穴位(肝經),由指尖推向指根100-300次。
4.頭痛鼻塞重者,推拿者用拇指掐或中指端揉位於小兒手背一窩風后的穴位(膊陽池),掐5次,揉50-100次。
1.推拿者用拇指直推位於小兒食指掌面到指尖的肝經穴,指指尖推向指根100-300次。
2.推拿者用拇指直推位於小兒無名指掌面呈線狀的穴位(肺經),由指尖推向指根5-10分鐘。
3.推拿者食指,中指兩指併攏,直推位於小兒小指側肘橫紋至腕橫紋成一直線的穴位(六腑),自肘推向腕,約5分鐘。
4.咳嗽重者,以小兒手掌心爲中心,推拿者用拇指推位於掌心周圍的圓圈狀面形穴位(八卦),像畫圓似的摩擦推動,100-300次。
5.頭痛重者,推拿者用拇指掐或中指端揉位於小兒手背一窩風后的膊陽池穴,掐5次,揉50-100次。
小兒肺臟嬌嫩,屏障功能不足,每當氣候變化,寒溫失常,極易患感冒,採用推拿手法不但有治感冒的功效,同樣也有預防感冒的作用,對於體質虛弱,反覆感冒的小兒尤爲有效。下面就來看看小兒推拿預防感冒圖解。
1.平時多曬太陽,多在室外活動,以增強體質喝抗病能力。
2.根據氣候變化適當增減衣服,避免小兒衣着過暖而出汗。
3.感冒期間多飲水,吃清淡食物,多吃綠葉菜及水果,不吃油膩食物。
4.若反覆感冒,應在平時採用預防感冒及健脾胃的推拿方法。
5.若病情較嚴重,應注意併發肺炎,及時請醫生診治。
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