熬夜後可以喝西洋參嗎 熬夜喝西洋參好嗎
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西洋參是常見的補氣藥材,不僅可以補氣還有滋陰的作用,適用於內熱、虛熱煩倦、肺虛久咳、氣陰虧虛者,那麼熬夜後可以喝西洋參嗎?
可以
熬夜後身體十分疲憊,精神狀態也較低落,長期熬夜還會對身體健康造成很大影響。西洋參性涼、味微苦,具有補氣滋陰、清熱生津的功效,含有人蔘皁苷、氨基酸、黃酮類、揮發油等,能增強中樞神經系統功能,可以有效緩解疲勞,因此熬夜後可以喝西洋參。
有一定好處
西洋參含多種有效成分,對大腦有鎮靜、抗疲勞的作用,能緩解熬夜後的不適症狀,所以熬夜適當喝一些西洋參湯有一定好處。但中陽衰微,胃有虛寒者不宜服用,以防造成身體不適。
材料
西洋參15克,豬肉400克,紅棗6粒,當歸5克,枸杞少許。
做法
1.西洋參切片,將豬肉切塊洗淨,紅棗當歸枸杞少許;
2.待瓦煲中水沸騰後,把西洋參、豬肉、紅棗、當歸、枸杞放進去;
3.慢火煲兩個小時後即可,食前再調味。
原料
西洋參5克、黃芪5-8克。
做法
1.將西洋參和黃芪洗乾淨;
2.沸水倒入準備好的藥材中,加蓋悶約5-10分鐘,即可飲用。
1、食慾不振,痰多口膩,脘腹脹滿之痰溼盛者亦忌用。
2、用量要適當,一般每日量以3~6克爲宜。
3、少吃辛辣或者刺激性食物。
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