血海的作用與好處 自己如何找血海
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血海是脾經的主要穴位之一,脾經所生之血在此聚集,它不僅能祛瘀血,還能促生新血,下面來看看血海的作用與好處。
中醫認爲,脾統血,脾經爲多血之經,血海穴爲血所匯之處,其血之多猶如海,因以爲名。經常刺激血海有化血爲氣,運化脾血的作用,能夠統治各種與血有關的病症,經常按摩對女性生殖系統的保健大有裨益。具體好處主要表現在以下幾個方面。
血海指脾經所生之血在此聚集,此此穴有理氣活血,引血補血,化瘀之功,是治療出血病症的最佳穴位,不管是出血,瘀血,還是貧血,血不下行,都可以選用此穴。
養血祛風也是血海的一大好處。中醫認爲“治風先治血,血行風自滅”。只要陰血旺盛,風邪便難以肆虐,所以經穴治療皮膚過敏瘙癢類疾病,大多離不開血海穴。
女子“以血爲本”,無論是機體的健康,皮膚的美容,還是維持最基本的月經和排卵週期,保證內分泌激素的正常分泌,都離不開陰血的營養與支撐,因此血海是女性身體中最重要的保健穴位。
血海是脾經的主要穴位之一,脾經所生之血在此聚集,它不僅能祛瘀血,還能促生新血,下面來看看血海的作用與好處。
很多人用眼過久,就會覺得眼睛酸脹,乾澀,有的還會出現手腳麻木現象,這是肝血虛的症狀,因爲肝開竅於目,在液爲淚,在體爲筋,所以肝血虛了就不能營養眼睛和筋脈,此時可以選擇血海穴來不足肝血,因爲肝克脾土,我們就要“扶土”,補脾血。
屈膝,以左手掌心按於右邊膝蓋髕骨上緣,二至五指向上伸直,拇指約呈45°,拇指尖下即是血海穴。對側取穴法同樣如此。
1.每天上午9-11點,這個時辰是脾經氣血最旺盛的時候,人體陽氣也正處於上升趨勢,所以可以直接按揉血海穴來補脾血,每側3分鐘,按揉時不要太用力,只要感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
2.用指尖用力點按血海1分鐘,以感到明顯的酸脹感,兩側穴位輪流點按3-5次,可以起到生血作用,改善女性月經過少的症狀。
3.痛經的時候,用兩個大拇指重疊按壓血海穴,可以緩解小腹疼痛感。
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