中醫教你拔罐 講究步驟快速甩掉多餘肉肉
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很多愛美的美眉雖然嘗試過很多減肥辦法,也曾在減肥的路上失敗過,但是她們從來沒有放棄過,一直在減肥路上苦苦奮鬥。而中醫講究的減肥並不是叫人節食或者是讓人狂進行運動。中醫不管是將鍼灸減肥還是拔罐減肥,似乎都是那麼溫和的。下面就爲大家仔細介紹一下拔罐減肥到底是怎麼一回事?還有就是拔罐減肥怎麼進行就能做到有效?
我們首先要明確的就是拔罐減肥是怎麼實現減肥目的的。拔罐減肥主要通過全面改善身體的血液循環來達到減肥目的的。爲什麼這麼說?人之所以會肥胖是因爲體內脂肪堆積過多,拔罐的過程就是在身體堆積處進行穴位刺激。將身體經絡進行疏通之後,全身血液循環等到了有效改善,體內沉積已久的毒素就能排出體外,多餘的脂肪也會得到燃燒,最後達到減肥之目的。
身體陽氣較盛、體質偏胖者在進行拔罐的時候,應該主要針對飢點穴、胃俞穴、肺俞穴、陽池穴、三焦俞穴等穴位。這是因爲這類人的陽氣較盛,多伴隨舌質偏紅,舌苔較膩,所以這類人減肥應該先敗火。具體操作是先用耳壓飢點穴,在將罐置於陽池穴、胃俞穴等穴位上。
痰溼阻滯也就是說氣血運行不暢,又體質偏胖的人進行拔罐減肥首先就是要化痰祛溼,改善體內血氣的運行狀況。所以應該先從耳壓耳穴內的內分泌、腎上腺開始,再進行三焦俞穴、脾俞穴等穴位的走罐。
人的體質很很多種,但是拔罐減肥可以幫助調節內分泌,調理身體,若能再加上飲食的控制和適量的運動,就可以使減肥效果更加明顯。
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