歸來的準確位置圖 歸來的準確位置圖和作用
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歸來,指胃經下行的地部經水受熱後氣化逆胃經上行;該穴名意指水道穴傳來的地部經水,至本穴後因受衝脈外散之熱,經水復又氣化逆胃經上行,如流去之水復又歸來,故名。下面來看看歸來的準確位置在哪裏。
標準定位:在下腹部,當臍中下4寸,距前正中線2寸。
簡易取穴:仰臥位取穴,以四橫指相併(除大拇指)的橫向寬度爲3寸,肚臍下4寸,旁開2寸,按之痠痛明顯處即爲歸來穴。
在腹直肌外緣,有腹內斜肌,腹橫肌腱膜,外側有腹壁下動,靜脈,布有髂腹下神經。
功效:暖宮散寒,理氣活血,調補衝任。
主治:腹痛,疝氣,氣上衝胸,夜尿頻頻,婦人陰冷,腫痛, 陰挺,月經不調,閉經,不孕,白帶,陽痿,遺精,莖中痛等。
作用:歸來穴屬胃經,位於小腹部,內應胞宮,精宮,衝任二脈均起於胞宮,陽明經又多氣多穴,故該穴可調理下焦氣機,調補衝任,行氣活血,用於治療各種婦科及泌尿生殖系統疾患,特別常與治療下焦虛寒,疝氣,卵縮,陰部冷痛等症;對於氣流上衝胸腹者,該穴有平衝降逆的作用。
注意:孕婦不可灸刺該穴位,以免引起流產;膀胱充盈時不可深刺,以免刺傷膀胱。
腹痛,疝氣可配氣海,維道;婦科疾病可配關元,血海,三陰交;男子疾病可配蠡溝,陰谷,腎俞,志室。
歸來,指胃經下行的地部經水受熱後氣化逆胃經上行;該穴名意指水道穴傳來的地部經水,至本穴後因受衝脈外散之熱,經水復又氣化逆胃經上行,如流去之水復又歸來,故名。下面來看看歸來的準確位置在哪裏。
以中間三指指腹垂直下按,做環狀運動,每次1-3分鐘,每天堅持按摩,能有效緩解女性婦科疾病,調養腹痛,體虛,畏寒等症。
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