茯苓能去溼氣嗎 你能用茯苓去溼氣嗎
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體內溼氣過重會導致身體不適,也會影響到身體健康,那麼茯苓可以去溼氣嗎?哪些人不能用茯苓去溼氣呢?
茯苓能去溼氣。
茯苓性平、味甘,有利水滲溼的作用,能促進體內多餘水分排除體外,所以有一定的去溼功效。體內溼氣過重引起身體不適,可以食用茯苓去溼。
原料:
白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。白糖適量。
做法:
先將赤小豆浸泡半日,與薏苡仁共煮粥,赤小豆煮爛後,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少許。
材料:
白茯苓粉、粳米、食鹽、胡椒、味精
做法:
1、將粳米淘洗乾淨後和白茯苓粉一起放入鍋中熬粥;
2、大火燒開之後小火熬煮直到粳米變爛,最後加入其他的調味料,攪拌均勻就可以了。
10~15左右爲宜。
茯苓去溼氣有熬粥、燉湯、煎服等多種方法,常用於煎服,一般用量在10~15克爲宜,可以根據個人體質酌情增減。茯苓配伍薏米、紅豆、蓮子一起熬粥,去溼效果更佳。
建議長期少量食用。
茯苓性平,大多數人都能食用,常食用茯苓可以增強免疫力,利水消腫、化痰止咳、改善睡眠和緩解疲勞。服用茯苓調理身體應遵守循環漸進的原則,利於藥效的發揮。但是要注意不能過量食用,以免對身體造成傷害。
體內溼氣過重會導致身體不適,也會影響到身體健康,那麼茯苓可以去溼氣嗎?哪些人不能用茯苓去溼氣呢?
1.氣虛體弱者。氣虛體弱者常見症狀有小便頻繁、疲乏無力、面色蒼白等,食用茯苓會加重病情。
2.腎虛患者。茯苓有利水滲溼的功效,腎虛患者食用容易出現滑精的現象。
3.糖尿病患者。茯苓含有大量的澱粉,糖尿病患者食用容易導致血糖上升。
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