茯苓可以直接吃嗎 哪些人不宜食用茯苓
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茯苓有利水滲溼、寧心安神的功效,茯苓可以直接吃嗎?哪些人不宜食用茯苓呢?
建議煮熟後食用。
茯苓性平、味甘,有寧心安神、健脾和胃、利水滲溼的功效,常用於治療小便不利、水腫脹滿、脾虛食少等症狀。茯苓含有較多的澱粉,生吃不利於消化,所以茯苓可以煮熟後食用。
材料:
茯苓500克、煉蜜1000克。
做法:
1、將茯苓研成細末後加入蜜拌和均勻;
2、用文火熬成膏狀晾涼後裝入瓷罐備用;
3、每次溫開水沖服10克、1日2次。
材料:
茯苓、糯米飯、白砂糖。
做法:
1、將茯苓研磨成爲粉末,然後加入糯米飯以及白砂糖;
2、加入適量的清水攪拌,最後將糊狀物質放入平底鍋中烙餅。
材料:
白茯苓粉、粳米、食鹽、胡椒、味精。
做法:
1、將粳米淘洗乾淨後和白茯苓粉一起放入鍋中熬粥;
2、大火燒開之後小火熬煮直到粳米變爛,最後加入其他的調味料,攪拌均勻就可以了。
10~15克爲宜。
茯苓是一味寧心安神的養生中藥,可以泡茶、熬粥、燉湯,一般推薦用量是10~15克。常食用可以增強身體免疫力,利水消腫,改善睡眠,緩解疲勞和抗菌消炎。
可以長期適量食用。
茯苓藥效廣泛,藥性平,沒有毒副作用,是保健養生的佳品。食用茯苓對身體大有好處,特別是水腫者、精神緊張者、失眠健忘者可以常食用茯苓,有利於緩解症狀和提高免疫力。
茯苓有利水滲溼、寧心安神的功效,茯苓可以直接吃嗎?哪些人不宜食用茯苓呢?
1.小便頻繁者。茯苓有利水的功效,小便較多者食用茯苓會增加小便次數,可能會加重病情。
2.糖尿病患者。茯苓裏面含有較多的澱粉,而糖尿病患者每次澱粉的攝入量有所限制,所以不宜食用茯苓。
3.虛寒精滑者、陰虛無溼熱者和氣虛下陷者均不宜食用茯苓,茯苓性平,有利水消腫的功效,此類患者食用會造成身體不適,甚至加重病情。
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