茯苓能和黑豆一起吃嗎 茯苓黑豆漿哪些人不能喝
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茯苓是常見的利水滲溼藥材,茯苓餅、茯苓膏、茯苓豆漿在生活中也隨處可見,那麼茯苓能和黑豆一起吃嗎?茯苓黑豆漿有哪些功效呢?
能一起吃。
黑豆爲五穀雜糧中的一種,富含維生素、氨基酸、膳食纖維,能爲機體補充各方面影響,也有潤腸通便的功效。茯苓性平、味甘淡,有健脾和胃、利水滲溼的作用,常用於治療失眠多夢、小便不利等症狀。
茯苓和黑豆沒有藥效衝突,兩者一起食用不會對身體產生危害,相反,還能彼此襯托其營養價值,所以兩者能同食。
黑豆含有極高的營養價值,含有維生素、微量元素、蛋白質等多種營養成分,還含有黑豆色素、黑豆多糖等生物活性物質,黑豆有健脾除溼的功效,與茯苓同食,利水滲溼的藥效更佳。
茯苓含有茯苓多糖、麥角甾醇、茯苓酸等多種有效成分,有利尿、鎮靜、抗菌作用,茯苓有寧心安神的功效,常用於治療失眠多夢、心神不安、眩暈心慌等症狀。黑豆含有多種氨基酸,對於中樞神經有一定作用,茯苓與其一起食用,寧心安神的效果更強。
茯苓和黑豆都含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,兩者同食,有健脾和胃的功效,茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等有效成分,能降低胃液的分泌,對於胃潰瘍也有一定療效。兩者同食,有健脾和胃的功效。
黑豆多糖有清除自由基的功效,其所含多糖成分還能促進骨髓組織的生長,能夠刺激造血功能再生。茯苓含有多種有效成分,能夠促進體內物質的新陳代謝,有利尿、抗菌、降血糖的作用。黑豆和茯苓一起食用,有增強免疫的功效。
黑豆含有的黑豆色素中提取的“黑豆紅色素”,可以降低丙二醇的含量,提高超氧化物歧化酶、過氧化氫酶的含量,黑豆紅色素有明顯的抗氧化作用,茯苓含有的茯苓多糖等成分,能夠抑制黑色素的暗沉,兩者一起食用,有美容養顏、美白淡斑的功效。
茯苓黑豆漿
1.準備茯苓10克、黑豆50克、粳米50克;
2.將茯苓搗碎成粉,黑豆浸泡10分鐘;
3.將上述所有材料放入豆漿機中,啓動按鈕;
4.打完豆漿後,倒入碗中冷卻即可。
黑豆入腎陰,腎陽虛者過量食用可能會造成身體不適,腎陽虛常見症狀有精神不振、腰膝痠痛、畏寒怕冷等。
茯苓含有較多的澱粉,糖尿病患者過量食用可能會影響血糖值,食用茯苓之後,應相應減少主食的攝入。
茯苓和黑豆都有利水的功效,腎虛患者食用可能會加重病情,出現滑精等症狀。
茯苓黑豆漿含有豐富的營養物質,有增強免疫、美容養顏、健脾和胃的功效,其也有利尿的作用,多尿患者食用可能會加重病情。
茯苓是常見的利水滲溼藥材,茯苓餅、茯苓膏、茯苓豆漿在生活中也隨處可見,那麼茯苓能和黑豆一起吃嗎?茯苓黑豆漿有哪些功效呢?
可以少量食用。
茯苓黑豆漿含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素、膳食纖維等營養物質,早上少量食用可以補充營養物質,茯苓黑豆漿可以健脾和胃、寧心安神、補腎益脾。但是要注意,過量食用可能會導致腸胃不適,出現胃脹、胃痛、噁心等症狀。
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