夏至艾灸的好處
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夏至節氣開始之後,人體內陽氣最爲旺盛,此時進行艾灸養生可以收到冬病夏治的效果,夏至艾灸的好處有哪些呢?夏至艾灸哪些穴位具有養生效果?
身柱穴的位置:身柱穴屬督脈,在項後第三胸椎與第四胸椎之間。
艾灸身柱穴的好處:灸身柱能溫補元陽,調和氣血,促進青少年的生長發育,現代研究認爲,灸身柱可以調節人的神經系統,可以防止神經衰弱,失眠症,頭痛的發作,可以防止疲勞,促進肌體體力的恢復。灸身柱對小兒的胃腸道疾病,如消化不良,吐乳,泄瀉,食慾不振等有防治作用。
大椎穴的位置:大椎穴屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間。大椎穴又名百勞穴,是督脈、手足三陽經、陽維脈之會,有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。
艾灸大椎穴的好處:現代研究發現艾灸大椎穴,可增加淋巴細胞的數量,提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環形成率,具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴,可用於老年人項背畏寒,用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈,伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病,血管緊張性頭痛等。
中脘穴的位置:中脘穴屬任脈,位於腹部正中線,臍上4寸。
艾灸中脘穴的好處:艾灸中脘穴後能使胃的蠕動增強,幽門立即開放,胃下緣輕度提高,空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強。
關元穴的位置:關元屬任脈,位於腹部正中線,臍下3寸。該穴爲小腸之“募穴”,足三陰經、任脈之會,一身元氣之所在。別名“丹田”。
艾灸關元穴的好處:中醫學認爲,關元其部位爲真陽所居、化生精氣之處。艾灸關元能使清陽上升,濁陰下降,元陽溫暖,血液充盈,能培腎固本,補氣回陽,通調衝任、理氣活血。艾灸關元,能治積冷,男子疝氣,夢遺淋濁,女子瘕聚,經產帶下,諸虛百損。
現代研究發現:艾灸關元可使血液動力學改變,對心肌具有正變力性作用,從而使得每博指數(SI)和左心室搏做功指數(LVSWI)穩定增加。
夏至節氣開始之後,人體內陽氣最爲旺盛,此時進行艾灸養生可以收到冬病夏治的效果,夏至艾灸的好處有哪些呢?夏至艾灸哪些穴位具有養生效果?
氣海穴的位置:氣海屬任脈,位於腹部正中線,臍下1.5寸。
艾灸氣海穴的好處:現代研究認爲:艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遺尿、遺精、陽痿、滑精,閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂,中風脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣,失眠、神經衰弱、腸炎等。
神闕穴的位置:神闕(肚臍)屬任脈經.又名臍中。
艾灸神闕穴的好處:艾灸神闕穴,有溫補元氣,健運脾胃,固脫復甦之功效。灸神闕還能治泄瀉、便血及病後大便不通。據《竇材灸法》載:“腸癖下血,久不止,此飲食冷物,損大腸氣也,灸神闕穴三百壯;虛勞人及病後大艾灸神闕穴,對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產後尿瀦留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。
足三裏穴的位置:足三裏屬足陽明胃經。位於小腿的前外側,在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。
艾灸足三裏穴的好處:足三裏是胃經的主要穴位,具有調理脾胃,健運脾陽,溫中散寒,補中益氣,調和氣血.宣通氣機,導氣下行,補虛強身的作用。
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