吃什麼中藥調理便祕 便祕吃中藥調理有效嗎
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便祕是一種極爲常見的病症,中醫論證認爲便祕多因風,寒,燥,暑,溼等外邪侵犯人體,造成腸胃道津液虧損所致,那麼吃什麼中藥調理便祕呢?
桃花有瀉下通便,活血化瘀,利水消腫的功效,尤其擅長消除積滯脹滿,通利大小腸,可用於便祕,水腫,腹水等症。
桃花單用的時候瀉下效果十分明顯,所以一般單用即可。
桃花調理便祕方:
取桃花5克放入砂鍋中,加適量水,煎煮取汁,調入冰糖即可飲用。常飲桃花茶可令大小便通暢,面色紅潤,輕身窈窕。適合大便祕結,腹脹,水腫,血瘀面色晦暗,色斑多者飲用。
決明子除了是清熱明目的良藥外,還是潤腸通便的常用藥,其入大腸經,能清熱潤腸,緩瀉通便,常用於內熱腸燥,大便祕結諸症,可起到排毒,輕身,降壓降脂的作用。
決明子單用即有明顯緩瀉效果,用於腸燥便祕時,也與蜂蜜,火麻仁,瓜蔞,當歸,桑葚等搭配用。
決明子調理便祕方:
取炒決明子10-15克,搗碎放入杯中,衝入沸水,浸泡20分鐘,加蜂蜜調味飲用。可潤腸通便,對腸燥便祕,習慣性便祕均有防治效果。
桑椹可滋陰補血,生津潤燥,特別適合陰血虧虛所致的腸燥便祕者食用,常服,久服可延緩衰老,延年益壽。
桑椹可單獨食用,也常與何首烏,核桃仁,黑芝麻等同用,以加強潤腸通便效果。
桑椹調理便祕方:
取幹桑椹9-15克,將幹桑椹放入杯中,衝入沸水,加蓋悶泡15分鐘即可飲用。此茶滋陰潤燥,益肝補腎,適宜於血虛腸燥便祕,也是抗衰老的保健茶。
肉蓯蓉有補腎助陽,潤腸通便的功效,常用於血虛津枯所致的腸燥便祕,尤其適合兼有腎陽虧虛,精血不足,陽痿宮寒者用。
肉蓯蓉可單用,也常與火麻仁,核桃仁等其他通便材料合用。
肉蓯蓉調理便祕方:
取決明子,肉蓯蓉各10克,蜂蜜適量,決明子炒熟,搗碎,與肉蓯蓉一起放入水杯中,用沸水沖泡,蓋悶15分鐘,倒出茶湯,加蜂蜜飲用。此茶可潤腸通便,適宜於老年性便祕及習慣性便祕人羣飲用。
便祕是一種極爲常見的病症,中醫論證認爲便祕多因風,寒,燥,暑,溼等外邪侵犯人體,造成腸胃道津液虧損所致,那麼吃什麼中藥調理便祕呢?
鎖陽可補腎助陽,潤腸通便,常用於血虛津虧所致的腸燥便祕,尤其適宜於兼有腎陽虧虛,精血不足引起的陽痿,宮寒不孕,痿軟無力等症者。
用於腸燥便祕時,鎖陽可單用,見濃汁加蜜收膏服,或與肉蓯蓉,火麻仁,生地黃等同用。
鎖陽調理便祕方:
取鎖陽,桑葚各15克,蜂蜜10克,桑葚,鎖陽搗碎,裝入料包,放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶泡15分鐘,待溫後放入蜂蜜拌勻飲用。此茶可補腎陽,益腎精,又能潤腸通便,常用於腎虛老人的腸燥便祕調理。
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