花椒泡腳有什麼好處 沒想到好處居然這麼多
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花椒不僅是常用的調味料,而且還是一味中藥,花椒歸肺、腎、肝三經,它有溫中止痛、去溼散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。那麼花椒泡腳有什麼好處?下面一起來看看吧。
1、促進睡眠
其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
2、解乏
水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗爲宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較爲有利,或者在泡腳的熱水裏加少量花椒或者芥末,有利於增進足部血液循環。
3、祛寒
泡腳時可在水裏加些祛寒的藥物,如花椒。花椒性辛溫,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎,待藥效充分融入水中時倒入盆中,先薰雙腳,等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水,水以蓋過腳踝爲好,泡上半小時,以全身微微冒汗爲宜。
4、預防流感
用花椒水泡腳,結合按摩手法,可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能調節人體機能,從而達到自我保健的效果。
5、增強免疫力
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨,再用此湯燙泡。可起到祛病效果,最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
6、預防腳氣
抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先薰等水溫能下腳的時就開始泡腳。
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