冬季泡腳藥方 泡腳小祕方
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事實上,我們平時泡腳大多用的是水盆,這樣最多隻能淹沒到腳踝。如果選用一個大小適中的木桶來泡腳,這樣,熱水就可以淹沒到小腿肚,對促進血液循環效果更好。
有一個長期使用的泡腳方,可以殺蟲止癢,治療腳氣,緩解疲勞,幫助睡眠,據說泡完超舒服
艾葉20克,苦蔘10克,蒼朮20克
玫瑰花20克,伸筋草20克
不要小看此方,此方雖然簡單卻能解決很多問題。
艾葉能散寒、苦蔘能殺蟲止癢、蒼朮能燥溼、玫瑰花能疏肝解鬱、伸筋草能夠舒筋活絡。
將上述五種中藥,加水1500毫升,用大火煮開,再用小火煮15分鐘,涼溫後泡腳。以上方劑是一副藥的量,用一次,一家人都可以泡。沒有腳氣的人也可以用苦蔘,好處多多。
從中醫的角度看,雙腳有很多穴位,熱水泡腳加足部按摩能夠有效地刺激這些穴位,達到舒筋活絡,強身健體的目的。熱水泡腳還有利於很多全身性疾病,例如風溼、關節炎等,可以減緩這些疾病的症狀。
1、心腦血管疾病患者:用熱水泡腳,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官相對缺血缺氧,這對於有心腦血管疾病的患者來說,會增加他們發病的危險。
2、糖尿病患者:糖尿病人易患神經病變及神經傳導障礙,痛覺纖維受損,末梢神經不能正常的感知外界的溫度,所以容易燙傷。而且燙傷後不易痊癒,不易治療。
3、靜脈曲張患者:水泡腳會加重血液淤積,會導致下肢動脈擴張,更多的動脈血液進入下肢。然而,靜脈的迴流能力並不會因此增加,這會加重患者血液的淤積,不利於病情的好轉。
4、陰虛內熱人羣:這種人本身就是熱體的,平時手心發熱、臉色潮紅、或者心跳很快、汗很多。熱水泡腳時可能會引起流汗、頭暈,並且泡腳會促進陽氣,使陰虛加重,虛火上升。這類人也最好不要用熱水泡腳。
5、嬰幼兒:長期用熱水泡腳或燙腳,不利於兒童「足弓」的形成,同時會增加形成「扁平足」的風險。因爲長期泡熱水腳會使兒童足底的韌帶變得鬆弛,增加「扁平足」形成的風險。兒童日常可以用溫水洗腳即可。
用藥如用兵,雖然是藥物泡腳亦不可濫用。普通人羣或者說一般體質的人,不要在水裏亂加藥物,用乾淨的溫水泡腳最好。
如果你實在想加點什麼,就加幾勺醋,醋有收斂的作用,可以幫身體鎖住陽氣。
如果你藥物足浴後覺得身體不適,就說明這個藥方並不適合你或者你泡的量過大了,那就要暫停使用,具體請就醫諮詢。
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