藥渣泡腳的功效與作用 中藥渣泡腳的正確方法
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中藥是我國神奇的瑰寶,將其煎煮不僅可以治療疾病,滋補身體,安神助眠,還能利用其藥渣泡腳強身健體,但不知道利用藥渣泡腳具有哪些功效和作用呢?下面就來具體說說中藥渣泡腳的功效和作用,趕緊來看看吧。
用水溫40度左右的藥渣熱水泡腳可以加速體內血液循環,幫助血液輸送到血管末端,尤其是平時手腳冰涼的人,泡腳後能溫暖腳部,讓足部不再冰涼,起到驅寒暖身的作用。
利用藥渣泡腳可對腳部的末梢神經產生刺激作用,末梢神經繼繼而對大腦皮層產生抑制作用,大腦就會感覺到放鬆、安逸,有利於緩解失眠,而且有些藥渣,如艾葉、紅花、菊花等藥渣含有揮發油,帶有一些芳香氣味,能緩解憂鬱,平緩焦慮和不安,也有利於提高睡眠質量。
足部是足三陰經、足三陽經的起止點,它們與臟腑經絡有密切關係,多用藥渣熱水泡腳可以刺激這些穴位,改善臟腑功能,有增強體質的作用,而且很多頭痛的患者,通過泡腳能舒張足部血管,引導血液流向腳部,從而減少頭部充血,達到緩解頭痛的效果。
從中醫的角度來說,泡腳有緩解風溼、關節炎的功效,而且很多醫生也會要求患者用熬藥後剩下的藥渣進行泡腳,一方面主要是由於藥渣還含有很多的藥效,通過泡腳刺激相應臟腑的穴位達到提高藥物療效的作用,對於疾病的恢復有很大的幫助,此外還能夠節省藥材,在臨牀上很多疾病,比如風溼性關節炎、痛經、閉經、高血壓、失眠等,都可以用剩下的藥渣進行泡腳。
1、先在鍋裏倒入適量的水,然後將藥渣放入,適當煎煮15分鐘左右。
2、然後將藥渣過濾,剩下的藥水兌適量的溫水進行泡腳,水溫不宜過高,以免燙傷肌膚。
3、泡腳時間不宜過久,一般在20-30分鐘左右爲宜,泡至身體微微出汗,皮膚稍微泛紅即可。
4、泡腳的過程中可以搭配按摩足部的手法,促進藥效吸收,放鬆腳部和身體,泡腳療效會更顯著。
5、泡完腳後要穿上襪子,注意保暖,避免身體着涼。
6、注意婦女經期、孕婦、嚴重的心血管疾病患者、患有急性病等人羣不宜泡腳。
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