脾胃不好中醫怎麼調理
本文已影響2.73W人
脾胃不好的原因
吃得太生、太冷、太撐
生冷的食物會帶着寒氣進入身體，容易傷及脾胃。而飢一頓，飽一頓也對它傷害很大，暴飲暴食也是傷害脾胃的主要原因。
飲食不當
食物要靠脾的運化才能化爲精微，從而化生爲精、氣等滋養五臟六腑，因此說，傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
思慮過多
中醫認爲“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，從而影響食物的消化和吸收，保持心情開朗很重要。
藥物影響
有些藥最傷脾胃，尤其是西藥，很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、經常拉肚子的人也不宜久服。
如何養脾胃？
艾灸
保持脾胃經脈的暢通是維持脾胃健康的首要因素，要想身體安，三裏常不幹，經常艾灸足三裏、中脘、上巨虛，可以讓脾胃經脈保持暢通。
食療
細嚼慢飲有利於脾胃的運化，中醫認爲甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等，有條件的可以每天喝一杯丁香茶，既然脾胃不好，茶的品質就很重要，目前最好的丁香茶是長白山丁香茶。
運動
積極加強肌肉的收縮功能，有利於脾胃功能的強健。
精彩圖片
熱門精選
-
最傷脾胃9件事，您佔了幾件？脾胃怎麼調理好
-
冬季脾胃不和該怎麼樣調理
-
脾胃不好吃什麼水果 調理脾胃的水果有哪些
-
【脾胃不好怎麼調理】脾胃不好如何調理
-
脾胃虛寒溼氣重怎麼調理 脾胃虛寒溼氣重怎樣調理
-
秋季脾胃虛寒怎麼調理 秋季脾虛如何調理
-
脾臟不好怎麼調理 脾臟不好吃什麼好
-
孩子的脾胃不好怎麼調理 用中醫怎麼調理寶寶的脾胃
-
脾胃虛弱怎麼調理
-
脾胃虛吃什麼調理 吃什麼能調理脾胃虛
-
兒童脾胃虛弱怎麼調理 兒童脾胃虛弱的調理方法
-
調理脾胃吃什麼 六種食物能調理脾胃
-
肝火大脾胃虛怎麼調理 肝火大脾胃虛如何調理
-
脾胃不好怎麼調理 這樣調理才能讓女人更美
-
脾胃虛弱怎麼調理 脾胃虛弱吃這些
-
脾胃不好吃什麼食物可以調理
-
脾胃不好吃什麼 這些家常菜最適合調理脾胃
-
腸胃要怎麼調理好 腸胃不好怎麼調理呢
-
身體好不好，脾胃說了算！3招幫你調理脾胃！
-
三伏天調理脾胃的好處 三伏天如何調理脾胃
-
小孩脾胃虛弱怎麼調理 小孩脾胃虛弱的調理方法
-
兒童腸胃不好怎麼調理 7款食療健脾養胃
-
腸胃不好怎麼調理 腸胃不好怎麼調理飲食
-
胃不好怎麼調理
-
脾胃不好飲食調理 脾胃不好試試四神豬肚湯
-
脾胃不和怎麼調理 推薦4個調理方法
-
脾胃氣虛怎麼治療 脾胃氣虛怎麼調理
-
脾胃虛寒的症狀 脾胃虛寒怎麼調理
-
寶寶脾胃虛弱怎麼調理 調理寶寶脾胃虛弱的方法
-
寶寶脾胃虛弱怎麼調理