如何保養脾胃 脾胃不和怎麼調理
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脾胃不和這究竟是怎麼回事,如何才能更好的保養身體,脾胃不和一般都有哪些症狀,是什麼感覺呢。脾胃不和是我們都有好好了解的。生活中,很多人都會遇到這樣的症狀。了而調理脾胃問題是我們要做的事情,如何做呢,下面就來看看健脾胃的中藥有哪些、健脾胃的偏方怎麼做以及脾胃不和的症狀。
健脾胃的中藥
1、麥芽
麥芽味甘,性平,入脾,胃經,含澱粉分解酶,脂肪,糊精,麥芽糖,維生素B和維生素C等。可疏肝醒胃,消食除滿,和中下氣。用麥芽煎液對胃蛋白酶分泌有輕度促進作用,也可促進胃酸的分泌。
2、白朮
白朮味苦甘,性溫,入脾,胃經,含揮發油,主要成分爲蒼朮醇,蒼朮酮等,並含維生素A。可補脾健胃,養生抗衰,固表止汗,燥溼利水。
3、肉豆蔻
性溫,味辛,入脾,大腸經,含揮發油,脂肪酸和肉豆蔻醚。可溫中下氣,消食固腸。
4、山藥
味甘,性溫,入肺,脾,腎經。含皁苷,黏液質,膽鹼,澱粉,糖蛋白和遊離氨基酸,止杈素,多酚氧化酶,維生素C。具有健脾補虛,滋精固腎的作用,主治諸虛百損,療五勞七傷。
健脾胃的偏方
1、蘿蔔湯
原料:豬肚1個,雞腿肉200克,蘿蔔350克,酸菜100克,胡蘿蔔50克,蘿蔔葉、蔥絲、生薑末、花椒、精鹽、鮮湯各適量。
做法
將豬肚用鹽水洗淨,去除黏液之後,再衝洗乾淨,切成小塊,放入沸水鍋內焯一下,撈出。
胡蘿蔔和雞肉都切成丁,蘿蔔葉切碎,三者都用滾水燙一下;酸菜洗淨瀝乾後切絲。
將豬肚、雞肉、生薑末、蔥花、花椒、鮮湯倒入鍋內,用慢火煮30分鐘,然後放入酸菜、精鹽,用中火煮15分鐘,最後放入切好的蘿蔔葉即可。
2、麥芽淮山牛肚湯
原料:生麥芽100克,淮山、黨蔘、雲苓50克、八角茴香、陳皮各6克,牛肚500克,紅棗4枚、生薑2-3片。
做法
麥芽、淮山、黨蔘、雲苓、陳皮、八角茴香、紅棗去核等洗淨,稍浸泡;牛肚浸透、洗淨、切爲塊狀,然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升,武火煲沸後,改爲文火煲至3個小時,調入適量食鹽和少許生油即可。此量可供3-4人用。
脾胃不和的症狀
1、食慾減退、煩躁哭鬧,易感冒發燒。
2、脾系症狀,有口氣、腹脹、大便或幹或稀。
3、面色萎黃髮花、眼白有藍斑。
4、夜眠欠安、腦袋出汗,愛趴着睡、睡時眼睛漏縫。
5、舌質偏紅、舌苔白厚或厚膩,還可長時間地表現爲地圖舌。
6、皮膚粗糙、乾燥、黯淡、皺紋以及色素沉積甚至出現斑丘疹。一旦出現亞健康狀態,治療上調和脾胃,同樣能取得很好的療效。
結語:調節好脾胃我們才能擁有健康的身體,這也是我們大家都比較關心的事情,很多時候,我們都忽視了身體的健康,春季保養好身體是非常重要的事情了,如果不能好好的保養自己的身體,這將會對我們的身體都是有影響的。各位,一定要好好的瞭解自己的身體狀況了。
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